别让内向毁了你(人际交往中有效的心理策略) 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

墨非编著的《别让内向毁了你(人际交往中有效的心理策略)》结合了心理学和行为学上的一些研究成果，同时用历 或者生活中的一些生动的例子，帮助大家改变心态，迎接成功。同时，书中有许多具体的指导方法，让每一位想克服内向、懦弱的朋友事半功倍。希望大家可以在本书的帮助下，砸碎“内向”的心锁；根据书中的方法和指导成为职场达人，从此在人生路上获得幸福与成功。

章 内向是人生的一堵墙

1．害羞的人难以登上成功的舞台

2．不要被自卑遮住双眼

3．不要因为懦弱而给自己判“死刑”

4．别让自闭挡住内心的阳光

5．别让害羞掩盖了你的天赋

6．自卑让人与成功擦肩而过

7．懦弱的人成不了

第二章 内向是心门的一把锁

1．害羞心理：心灵在胆怯

2．自卑心理：生活总被阴影笼罩

3．懦弱心理：把心泡在苦水里

4．自闭心理：一碰就碎的自尊心

第三章 内向性格的七大克星

1．勇敢地迈出 步

2．微笑是 的符号

3．眼睛是心灵的窗户

4．让你的声音有吸引力

5．举手投足间展现魅力

6．用幽默打破尴尬

7．想象 坏的结果

第四章 从羞于与人打交道到应对自如

1．在说话之前，先学会倾听

2．学会引导话题

3．赞美是融洽的催化剂

4．幽默的谈吐为魅力加分

5．把握说话的尺度

6．学会含蓄

7．把话说进人心里

8．善意的批评能让人心怀感激

9．轻松说服别人

10．说“不”的 方法

11．谈判桌上的秘密

12．演讲其实很简单

第五章 从羞于交际到社交达人

1． 印象很关键

2．做一个诚信的人

3．只有双赢才能长久

第六章 从羞于谈情说爱到情场达人

1．当火星人爱上金星人

2．女人、男人都要哄

3．爱要大声说出来

4．“安慰”是一剂爱情灵药

6．浪漫不是浪费

7．“吃醋”也有学问

8．没有丑女人，只有懒女人

9．包容是爱情持久的秘诀

第七章 从内向到职场达人

1．面试其实很简单

2．快速和同事打成一片

3．小电梯里有大学问

4．集体活动攻略

5．怎样向领导汇报工作

6．怎样向上司提意见

7．你会用手机吗

第八章 从心开始，与内向告别

1．给心灵开一扇窗

2．认清自己的价值

3．成功之门是虚掩着的

4．自信是成功的 秘诀

5．改变心态才能创造奇迹

6．有亲和力才有魅力

7．只有照亮别人，才能照亮自己

8．每个人都是上帝的孩子

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1．害羞的人难以登上成功的舞台 一个站在人生舞台上光芒四射的成功人士，一定是一个积极自信、举止大方的人。至于那些因为害羞而不敢展示自己的长处，不善言辞的人，则往往失去了成功的机会。所以，如果我们想要站在成功的舞台上演绎自己的人生，一定要远离害羞。因为，人生的成功无法与害羞同台。

     许多明星在成功之前虽然才华横溢，但也一直是默默无闻，原因就是他们的性格比较害羞。周杰伦就是这样的例子：他从小就是个性害羞的孩子，与人说话都会觉得不好意思。再加上他本来是家中独子，没有兄弟姐妹可以一起玩耍、聊天，所以一直把自己封闭在一个人的世界里。后来，他的父母离婚了，这让他幼小的心灵很受打击，性格也变得 加孤僻。在学校里，小周杰伦是个不爱讲话、比较自闭的孩子。他几乎没有什么朋友，一次，老师让同学们回忆小时候记忆 深刻的事，小周杰伦居然说是外婆家里养的大狗。因为，这只大狗是他童年 的玩伴。

     后来，周杰伦考上了台北淡水高中的音乐科，他开始沉迷于五彩斑斓的音乐世界，其他的科目则成绩很差。周杰伦的高中英文老师就曾经以为他有学习障碍：“他脸上表情很木讷，我以为他笨笨的。这孩子无法专心上数学、科学课，就连英文作业也做不完。

    但周妈妈叶惠美却注意到这个安静又害羞的小孩，从小就对西洋流行乐或古典音乐特别敏感。他在学会走路前，就对音乐很敏锐。”所以，高中毕业后的周杰伦无法找到一份理想的工作， 只好应聘到一家餐馆，当了一名服务生。有时，因为客人太多，传错了菜，周杰伦不仅要听顾客的抱怨，还要被老板扣发薪水。这时的周杰伦还是十分害羞，他反应迟钝，甚至有点自闭了。

     那么，究竟是什么挽救了害羞的周杰伦，使他成为一名成功的歌手的呢？这还要从一个叫作“ 新人王”的 偶像征选节目说起。当时，是一位学妹帮周杰伦报了名，当该节目制作人要周杰伦参赛表演时，周杰伦还以为是他们搞错了。知道了真相后，周杰伦只好硬着头皮去了。但是，他不敢独唱，而是帮一位想当歌手的朋友钢琴伴奏。当时节目主持人是吴宗宪，他一直想通过这个节目寻找新人。但是，眼前这个紧张的钢琴伴奏者和歌声像乌鸦叫的歌手，吴宗宪并没有将他们放在心上，因为他们的表演实在是很差。但是，后来吴宗宪说：“我从裁判的肩膀后头看了一眼乐谱，结果惊为天人， 地复杂，做得很棒。” 录完 ，吴宗宪走到后台找周杰伦，并与他签约，让他专职写歌。吴宗宪回忆当时的场景说：周杰伦当时戴着一顶棒球帽，帽子压得很低，几乎盖住整个眼部。我对他的 印象，就是他很安静、很害羞，我觉得他应该是属于内心很自闭的一类人。

     一年半后，吴宗宪给了周杰伦一个机会，让他自己在一个月之内写出50首歌，如果成功，就帮他出自己的专辑。于是周杰伦，废寝忘食地工作，在演出时努力克服自己的害羞， 终于得到了老板和歌迷的肯定，从幕后走向台前，成为了一位 歌手。

     有些内向的周杰伦曾经被同学忽视，被老师质疑，被老板责骂，但是，他没有放弃自己的梦想，终于用自己的努力克服了害羞，走上了成功的舞台。周杰伦的故事，是无数拥有梦想但内心害羞的普通人的故事，也是无数克服了害羞而且实现梦想的成功人士的故事。在人生的舞台上，究竟是选择平凡还是成功， 由我们自己决定。但是，在坚持梦想的同时，我们需要记住：只有战胜了自己的害羞心理，我们才能在成功的舞台上展示自己的才华。因为，成功永远无法与害羞同台演出。

     2．不要被自卑遮住双眼 性格内向的人往往把谦虚视为自己的美德，但是谦虚不是自卑。谦虚与自卑的区别就在于，谦虚的人很清楚地知道自己的价值，而自卑的人往往被别人的意见遮住了双眼，看不清自己的价值。如果一个人自己都无法肯定自己的价值，那么这个世界自然也会觉得你一文不名。

     P2-4

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