孩子的时间管理课 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

此书是专门为家长、学生所写的儿童时间管理指导用书。本书针对家长普遍关注的学习主动性问题和学习效率问题，结合作者长达20多年的教学经验和体会，收录了作者研发的儿童时间管理亲子课程内容，同时列出了作者辅导过的众多高效学习、自主学习的成功案例。此书能让家长和学生掌握高效的时间管理方法，教会孩子自主高效专注学习。

第一部分每个孩子都需要时间管理

第一节 好成绩的背后 / 003

第二节 不能照搬成人的时间管理吗 / 009

第二部分欢迎来到时间宝库

第1 站 感知时间，初步建立时间观念 / 017

第2 站 学会规划一天的时间 / 021

第3 站 计划得有条理，行动起来更迅速 / 026

第4 站 训练孩子的专注力 / 030

第5 站 学会选择，先做重要的事情 / 037

第6 站 让孩子学会科学整理 / 041

第7 站 利用微习惯提高作业的完成质量 / 046

第8 站 制订学习计划，稳步提升学习成绩 / 050

第三部分家长的教练必修课

第1 课 给孩子提供适宜的家庭土壤 / 056

第2 课 培养孩子的好习惯 / 062

第3 课 确保良好的亲子沟通 / 068

第4 课 正确地鼓励孩子，提高孩子学习的主动性 / 087

第5 课 用游戏增添乐趣，让训练事半功倍 / 094

第6 课 利用家庭会议提高孩子的内在动力 / 101

第7 课 制订家庭公约，帮助孩子建立规则意识 / 109

第8 课 智慧地对待反复犯错的孩子 / 115

第四部分常见问题解答

常见问题1：孩子不肯执行时间图了，家长该怎么办 / 132

常见问题2：孩子总是赖床，家长该怎么办 / 134

常见问题3：孩子写作业快，但无法保证作业的完成质量，家长该怎么办 / 137

常见问题4：孩子在使用番茄钟的过程中多次中断，家长该怎么办 / 138

常见问题5：如何保护孩子的专注力 / 140

常见问题6：训练了几周，孩子的积极性不高了，家长该怎么办 / 142

常见问题7：家长该如何引导孩子制订周末计划 / 145

常见问题8：遇到突发情况，该如何调整计划 / 147

常见问题9：孩子做作业磨蹭，家长该怎么办 / 149

常见问题10：作业并不多，可孩子非要磨蹭到很晚才做完，家长该怎么办 / 155

常见问题11：跟孩子约定了完成作业的时间，孩子总是做不到，家长该怎么办 / 157

常见问题12：孩子想先玩一会儿再写作业，家长该怎么办 / 159

常见问题13：孩子总想着玩，家长该怎么办 / 161

常见问题14：突发临时状况，家长该如何与孩子约定规则 / 163

常见问题15：夫妻双方的教育观念不一致，怎么办 / 167

第五部分成功案例分享

第一节 在学校里实施的儿童时间管理课 / 170

第二节 拖拉磨蹭的竣峰变得主动学习了 / 177

第三节 逃避学习的晓芸变得努力学习了 / 188

第四节 脾气暴躁的海洋变成“暖宝宝”了 / 200

第五节 胆小不自信的蔓蔓变得积极了 / 213

第六节 注意力不集中的明明越来越专注了 / 224

第七节 学习不自觉的小刚变得爱学习了 / 235

参考书目 / 249

郑红山，耕耘杏坛二十余年。曾在初高中执教语文，获“湖北省首届优秀语文教师”称号；曾参与三所小学的新建及创办，先后担任三所小学的创校校长，带领学校成为当地家长和学生首选的品牌学校。2020年入选湖北省宜昌市“未来教育家”英才计划，2021年考取华中师范大学教育学博士。爱孩子，常被学生呼为“山哥校长”；爱读书，爱写作，公众号“红山说”读者颇众；更爱教育，素以“平生无大志，办好一学校”为人生志向。

江艳丽，家庭教育指导师，儿童时间管理培训师，国家二级心理咨询师。喜欢孩子，热爱教育，深受孩子和家长们的喜爱。多年来专注于家庭教育的深度研究和儿童学习主动性以及良好习惯的养成，帮助孩子成为“幸福而积极的终身学习者”，成功培育一批专注高效、主动学习的孩子。

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编辑推荐

《孩子的时间管理》可以帮助孩子：感知时间，建立时间观念，学会规划一天的时间，提高专注力，学会先做重要的事，稳步提高学习成绩，提升学习效率。《孩子的时间管理》可以帮助家长：建立良好的亲子关系，培养孩子的好习惯，提高孩子学习的主动性和内在驱动力，提高亲子教育的水平。

书摘插图

一、好关系一定是好教育的前提

好关系一定是好教育的前提。对于这一点，我们无论怎样强调都不为过。孩子与父母之间的关系应该是既亲密又独立。如果亲子之间的沟通轻松、顺畅，父母就能给孩子灌输正确的价值观。如果孩子与周围的世界保持着良好的互动，他就不必与父母、老师对抗，能够专心成长。良好的亲子关系并不意味着父母要让孩子一直开心，也并不意味着父母和孩子之间没有冲突，而是意味着父母和孩子一起成长。

二、好成绩是好习惯的副产品

小辉的妈妈不是不看重孩子的学习成绩，只是小辉的妈妈和云龙的妈妈看待学习成绩的观点不同。小辉的妈妈认为，好成绩是好习惯的副产品，学习习惯好的孩子，即使不做额外的作业，学习成绩也会好。如果孩子的学习成绩经常不及格，那么父母不要责备孩子，而要检查孩子是否有良好的学习习惯。

小学阶段的课程相对来说比较简单，孩子只要稍微认真地学习，就能取得不错的学习成绩。家长可以利用小学这段时间来培养孩子良好的学习习惯。如果家长把每一个“分水岭”都当作校正自己教育方向的契机，就会给孩子额外增加几块“垫脚石”。

三、培养好习惯不能靠强制手段

如果强制手段能够让孩子养成好习惯，云龙应该比小辉的学习习惯更好。可事实是云龙没有养成好习惯。好习惯一定要在轻松、自由的环境中培养。将一种行为重复多次后就会形成习惯。正是基于这一点，一些家长每天督促孩子重复好的行为。如果家长在培养孩子好习惯的过程中违背了孩子的意愿，那么孩子不大可能养成好习惯，反而会怨恨家长。任何习惯

的养成都需要大量的重复练习。如果家长生怕孩子出一点儿差错，不肯放手让孩子自己练习，又希望孩子养成好习惯，那就如让孩子站在岸边学游泳一样不切实际。从本质上来看“分水岭”现象，分的不是孩子，而是家长的教育理念和教育方式。

四、时间管理让学习者有了马太效应

什么是马太效应？就是一种强者愈强、弱者愈弱的现象。我们之所以在这里提出马太效应，是因为我们希望家长在了解了马太效应之后，不再急功近利地胡乱使劲，而是更加从容、淡定地陪伴孩子成长，使孩子的潜力得到充分的发展，让孩子在未来获得更多的幸福感和成就感。

前言

家长们都希望自己的孩子能在瞬息万变的世界里站稳脚跟，生活幸福美满，人生丰富多彩。科学文化知识和生存技能，是孩子们开创未来必须具备的“硬本领”。可是，如果孩子缺乏自主、自律、自信心、学习的积极性、专注力等“软实力”，他就无法在学习的过程中体会到成就感、喜悦感。只有“软硬兼施”，孩子才能一往无前。“硬本领”主要靠学校教授，而“软实力”则主要靠家庭培养。“软实力”是学习“硬本领”的重要推进器。

在同一间教室里，同样的老师，同样的教材，同样的授课内容，为什么有的孩子疲于应付，感到十分吃力，而有的孩子不仅能轻松完成学习任务，还爱好广泛、多才多艺呢？让孩子们之间产生差异的，其实是他们自己运用时间的能力以及由此形成的学习习惯、价值观和思维方式等。生命是由时间组成的。如何运用时间，决定了一个人生命长河的深度和广度。高效学习的前提必须是孩子积极主动地学习。孩子天生具有强烈的好奇心和求知欲。父母只要方法得当，就能充分地调动孩子学习的积极性。

父母要先改变自己错误的教育观念，培养融洽的亲子关系，做孩子的成长教练，激发孩子的内驱力，再教给孩子高效的学习方法，让孩子学会合理规划、运用时间。笔者将时间管理、经典教育学、发展心理学和脑科学等相关理论结合在一起，遵循儿童生长发育规律等，精心为广大家长研发了一套课程，并在实践当中不断地完善。

笔者希望广大家长借助这套课程，学会放手，让孩子成为自己学习和生活的主宰者。笔者希望每个孩子都能享受到学习的乐趣，充满激情地探索未知的世界，合理规划自己的时间，制订科学的学习计划，有针对性、有步骤、有效地提升自我，将自己的天赋或潜能充分地展现出来。

请本书的读者，先浏览一遍全书，消化、吸收书中的观点，再思考如何付诸行动。根据孩子和家庭的情况，家长有以下三种行动方式：

（1）家长先学习教练必修课，再教孩子使用8 件时间法宝。

（2）教练必修课和儿童时间管理训练同时开启。

（3）直接让孩子接受儿童时间管理训练。

这趟旅程因孩子的学习问题而起，却不仅仅为了孩子的学习。笔者希望每个坐在副驾驶位置的家长都能运用自己的智慧，在下车前就教会孩子管理自己的人生。笔者希望每个孩子都能在肥沃的土壤里获得成长的力量，自信、积极、幸福地拥抱每一天，坚强、勇敢地迎接未来的挑战，不断地成就更好的自己。