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这是一本通俗易懂，能轻松阅读的中医入门书。

20堂课中医入门。将中医的基本概念（阴阳、五行、脏腑、气血……），人体生病的原因（六淫、五邪、饮食、情志……），中医的治病手段（中药、方剂、艾灸……），以20堂课的形式呈现，每课只讲1个主题，讲透讲明白，让零基础的读者一看就能懂。学会这20课，你就能掌握数千年的中医诊疗智慧，正确地自我测病治病，真正地从零基础爱好者成为中医高手。

听课笔记、插画、图示、案例，让中医通俗有趣。以通俗易懂的语言，结合生动的故事案例讲解中医，并有大量听课笔记贯穿其中，帮助理解。其中的养生笔记简单易学，操作性强，照着做就能学会中医养生。还增加了图示、插画，把重点理论形象化、生动化，妙趣横生，一看就明白。

中医必背，领略经典古籍的深厚底蕴。本书还设有中医必背栏目，选取中医经典医籍（如《黄帝内经》《本草纲目》）原文，感受中医中深厚的文化底蕴，增加读者兴趣。

跟随专业医师的讲解，学完这20课，不论是学习中医理论、更好地认识自己的身体，还是养生保健、自我诊病治病，你都能有所收获，获益匪浅。

上篇 中医并不神秘

第一课 走近中医 .............................................. 10

第二课 人体的黑夜和白昼——阴阳 .................. 20

第三课 五行与人体的关系 ................................ 32

第四课 生命活动的职能部门——脏腑 ............... 44

第五课 生命的基本物质——气血精津液 ........... 56

第六课 气血的通道——经络之谜 ...................... 78

中篇 人为什么会生病

第七课 六淫——自然界的敌人 .......................... 94

第八课 内生五邪——人体的内部矛盾 ............... 107

第九课 饮食失宜——吃得不对也会生病 ........... 116

第十课 情绪也能让人生病——七情致病 ........... 122

第十一课 体内的病理产物——痰饮和瘀血 ........... 130

第十二课 舌象、 脉象中的玄机 .............................. 136

第十三课 中医诊断的纲领——八纲辨证 ........ 144

下篇 寻找治病的良方

第十四课 中药是怎么治病的 ................................ 154

第十五课 常用中药有哪些 .................................... 172

第十六课 生活里可以用作中药的东西 .................. 186

第十七课 怎么看懂方剂——君臣佐使 ................... 196

第十八课 六大常用方剂 ....................................... 207

第十九课 神奇的艾灸——最简单的经络疗法 ........ 224

第二十课 如何培养中医诊疗思维 ......................... 236

马可迅，字由之，医学博士，中医主治医师。求学于南京中医药大学，师从杨进教授、江杨清教授、周学平教授等著名中医药学者。十余年来走在中医药继承与发展的道路上，摒弃学术上的门户之见，兼收并蓄，对外感病、脾胃病、风湿病的中医诊疗有一定研究。同时致力于中医药知识的通俗化与普及化，主办微信公众号“医界书生”（yjshusheng），愿与志同道合者一起滋养中医药生长的沃土。

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中医的调理功能也存在三个明显的弱点。



一是效果的确定性较低。

中医诊断是在不打开黑箱的条件下操作的，一个症状有可能是数个原因导致的，而没弄清楚输入时就贸然调节，或明白输入但只依靠以往摸索出的规律去调节，有可能治疗不完善甚至导致错误。

二是调节幅度不如外科手术来得直接快速。

特别是面对一些疮疡肿块、刀箭外伤、跌打损伤等外科疾病，中药针灸治疗调节的力量较小且疗程长、速度慢，但可作为手术后的辅助调理手段。

三是调节的手段也是有限的。

中药和针灸的存在，使得中医可用的治疗手段虽然丰富许多，但能用的手段较西医毕竟是有限的，很多药物能治病，但也具有一定的毒性。人类在完全打穿黑箱之前，想要弄清楚药物起效的机理，可以说几乎毫无办法，这也是目前中药药理研究面临的困境：中医明明是针对整个系统调节的手段，我们非要用西医靶向一对一的手段去研究。





书籍介绍

这是一本通俗易懂，能轻松阅读的中医入门书。

20堂课中医入门。将中医的基本概念（阴阳、五行、脏腑、气血……），人体生病的原因（六淫、五邪、饮食、情志……），中医的治病手段（中药、方剂、艾灸……），以20堂课的形式呈现，每课只讲1个主题，讲透讲明白，让零基础的读者一看就能懂。学会这20课，你就能掌握数千年的中医诊疗智慧，正确地自我测病治病，真正地从零基础爱好者成为中医高手。

听课笔记、插画、图示、案例，让中医通俗有趣。以通俗易懂的语言，结合生动的故事案例讲解中医，并有大量听课笔记贯穿其中，帮助理解。其中的养生笔记简单易学，操作性强，照着做就能学会中医养生。还增加了图示、插画，把重点理论形象化、生动化，妙趣横生，一看就明白。

中医必背，领略经典古籍的深厚底蕴。本书还设有中医必背栏目，选取中医经典医籍（如《黄帝内经》《本草纲目》）原文，感受中医中深厚的文化底蕴，增加读者兴趣。

跟随专业医师的讲解，学完这20课，不论是学习中医理论、更好地认识自己的身体，还是养生保健、自我诊病治病，你都能有所收获，获益匪浅。