大学生心理健康教育：积极心理学的运用 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

本教材立足于大学生的心理健康状况和身心特点，在编写过程中将积极心理学的理念融入大学生心理健康教育的核心主题中，有意识地引导大学生关注自身的积*质和健康人格，鼓励他们发现自身优势和核心竞争力，从而有效改善大学生的精神面貌，提升大学生的心理品质和社会生存能力。全书共包括大学生心理健康教育绪论、自我意识、人格优化、学习心理、人际交往、情绪调控、性心理与爱情心理、压力管理与挫折应对、职业生涯规划与就业心理、生命教育与危机干预10个专题。每章内容围绕主题介绍相关的心理知识、存在问题和调适方法，同时阐述了如何在大学生活中增进心理健康、发展自身潜能。另外，各章还包含相关主题的拓展阅读和课程实践。

第一章

健康人生从心开始

——大学生心理健康教育绪论

第一节心理健康概述

第二节大学生心理健康的标准与解读

第三节大学生常见的心理问题

第四节大学生心理健康的维护

第二章

认识自我悦纳自我

——大学生的自我意识与培养

第一节自我意识概述

第二节大学生自我意识的发展

第三节大学生自我意识的缺陷

第四节大学生健全自我意识的塑造

第三章

优化人格展现魅力

——大学生人格发展与心理健康

第一节人格概述

第二节大学生健康人格的标准与解读

第三节大学生常见的人格问题及优化

第四节大学生人格魅力的塑造

第四章

学会学习受益终生

——大学生学习心理

第一节大学生学习及学习心理概述

第二节大学生学习心理存在的主要问题

第三节大学生学习常见的心理困扰及调适

第四节大学生最佳学习状态的培养

第五童

和谐人际幸福之源

————大学生的人际交往心理

第一节人际交往概述

第二节大学生人际交往的原则

第三节大学生人际交往的障碍及调适

第四节人际交往的艺术——建立和维护良好的人际关系

第五节大学生的网络人际交往

第六章

情绪调节，快乐生活

——大学生情绪管理

第一节情绪概述

第二节大学生常见的情绪问题

第三节健康情绪情感的培养

第四节大学生良好情商的培养

第七章

谈性说爱成长成熟

——大学生性心理及恋爱心理

第一节性心理与大学生活

第二节大学生性心理问题及调适

第三节大学生恋爱心理发展的规律特点和常见问题

第四节大学生健康择偶观和恋爱观的培养

第八章

管理压力笑对挫折

——大学生压力管理与挫折应对

第一节压力和挫折概述

第二节大学生压力和挫折的产生与特点

第三节压力和挫折对大学生心理的影响

第四节大学生压力管理与挫折应对

第九章

职业规划从容就业

——大学生职业生涯规划与就业心理

第一节大学生职业生涯规划概述

第二节大学生择就业常见的心理误区与调适

第三节大学生综合就业能力的培养与发展

第四节掌握求职技巧，提高择就业能力

第十章

珍爱生命积极人生

——大学生生命教育与心理危机应对

第一节生命教育的成长之路

第二节大学生生命教育与心理危机干预

第三节大学生生命教育实践体验与案例分析

参考文献

  谭华玉，博士、副教授，广东水利电力职业技术学院教师，研究方向为积极心理学与大学生心理健康教育。广东省普通高等学校学生心理健康教育专家指导委员会委员，广东省高校心理健康教育教学督导专家。已主持省级课题4项和校级课题多项，发表论文22篇，主编教材1册。

马利军，博士、副教授，广州中医药大学经管学院副院长。广东省“千百十人才培养工程”校级培养对象。主要研究方向为心理语言学和学生心理健康。

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书籍介绍

本教材立足于大学生的心理健康状况和身心特点，在编写过程中将积极心理学的理念融入大学生心理健康教育的核心主题中，有意识地引导大学生关注自身的积极品质和健康人格，鼓励他们发现自身优势和核心竞争力，从而有效改善大学生的精神面貌，提升大学生的心理品质和社会生存能力。全书共包括大学生心理健康教育绪论、自我意识、人格优化、学习心理、人际交往、情绪调控、性心理与爱情心理、压力管理与挫折应对、职业生涯规划与就业心理、生命教育与危机干预10个专题。每章内容围绕主题介绍相关的心理知识、存在问题和调适方法，同时阐述了如何在大学生活中增进心理健康、发展自身潜能。另外，各章还包含相关主题的拓展阅读和课程实践。