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内容简介：
在这个纷繁复杂的世界里，留一点和自己对话的时间。 哈佛心理学人、态度讲者鲁林希原创，输入+输出型心理手账，陪你倾听来自内心的声音，56天写就一本专属自己的心理学手账，直面生活的挑战，收获精神慰藉，内心觉察，情绪管理，自我提升。
书籍目录：
第1章 你，真的了解你自己吗 /1
所有的喜怒哀乐，
都有它存在的价值。
第2章 抑郁、焦虑、愤怒、无助？赶跑你的情绪小怪兽 /40
购物、美食、唱歌，还是旅行？
其实快乐远没有你想象的那么复杂。
第3章 拥有一天的好心情，你可以做的有很多 /84
生活中的点滴小事，
都可以帮你收获想要的幸福感。
第4章 加油，我们都要成为更好的自己 /129
做一个阳光、善良、包容的人，
学会思考，懂得爱与被爱。
作者介绍：
鲁林希
心理学人、95后青年作家、知名演说家、第五届《我是演说家》全国亚军。
毕业于哈佛大学教育学院人类发展与心理学硕士；现波士顿学院应用发展与教育心理学博士候选人。
专注于家庭教育、儿童发展心理学及公益事宜，历年来在中美之间长期从事高危儿童及青少年家庭的心理健康咨询和教育辅导工作，累计咨询人数超万人。
爱与被爱，都是很温暖的事。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
在这个纷繁复杂的世界里，留一点和自己对话的时间。 哈佛心理学人、态度讲者鲁林希原创，输入+输出型心理手账，陪你倾听来自内心的声音，56天写就一本专属自己的心理学手账，直面生活的挑战，收获精神慰藉，内心觉察，情绪管理，自我提升。
网站评分
书籍多样性：9分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：5分
使用便利性：7分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：6分
加载速度：8分
安全性：3分
稳定性：5分
搜索功能：6分
下载便捷性：5分
下载点评
- 在线转格式(429+)
- 体验满分(193+)
- 差评(580+)
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- 书籍完整(419+)
- 四星好评(480+)
- epub(229+)
- mobi(421+)
- 不亏(163+)
- 无缺页(58+)
下载评价
- 网友 宓***莉： ( 2025-01-14 14:52:02 )
不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
- 网友 后***之： ( 2025-01-05 08:50:34 )
强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
- 网友 谢***灵： ( 2025-01-13 09:27:14 )
推荐，啥格式都有
- 网友 曾***文： ( 2025-01-04 00:01:33 )
五星好评哦
- 网友 隗***杉： ( 2025-01-12 00:17:00 )
挺好的，还好看！支持！快下载吧！
- 网友 国***芳： ( 2025-01-09 05:45:41 )
五星好评
- 网友 车***波： ( 2024-12-21 12:35:32 )
很好，下载出来的内容没有乱码。
- 网友 汪***豪： ( 2025-01-09 08:27:55 )
太棒了，我想要azw3的都有呀！！！
- 网友 养***秋： ( 2024-12-27 03:06:02 )
我是新来的考古学家
- 网友 石***致： ( 2025-01-02 16:13:03 )
挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
- 网友 濮***彤： ( 2025-01-16 07:00:14 )
好棒啊！图书很全
- 网友 邱***洋： ( 2024-12-25 02:10:55 )
不错，支持的格式很多
- 网友 寿***芳： ( 2025-01-19 15:18:42 )
可以在线转化哦
- 网友 饶***丽： ( 2025-01-04 07:46:29 )
下载方式特简单，一直点就好了。
- 网友 龚***湄： ( 2024-12-30 17:29:51 )
差评，居然要收费！！！
- 网友 潘***丽： ( 2024-12-30 16:11:17 )
这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：8分
主题深度：4分
文字风格：3分
语言运用：6分
文笔流畅：9分
思想传递：6分
知识深度：9分
知识广度：8分
实用性：5分
章节划分：4分
结构布局：7分
新颖与独特：7分
情感共鸣：8分
引人入胜：8分
现实相关：3分
沉浸感：5分
事实准确性：9分
文化贡献：5分