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编者希望读者通过本书的阅读，认识推拿，了解推拿，并可将推拿方法运用于日常保健。同时也希望本书能成为推拿医师的一部案头工具书。本书分为上、下两篇，上篇系统介绍了推拿学的发展简史、基础理论和推拿技法等，下篇介绍了一些常见疾病的推拿治疗。全书图文并茂、删繁就简、易学易懂，是推拿初学者与爱好者的良师益友。

上篇你必须了解的推拿知识

第一章什么是推拿

第二章推拿疗法的发展简史

一、推拿起源于什么时期

二、推拿的发展历程

第三章推拿疗法是怎么发挥作用的

一、推拿最基本的作用是什么

二、推拿疗法的现代研究

第四章推拿疗法的治疗原则

一、治未病

二、治病求本

三、调整阴阳

四、扶正祛邪

五、局部与整体结合

六、因时、因地、因人制宜

第五章推拿疗法常用的手法有哪些

一、推拿手法是如何分类的

二、介绍一些常用的推拿手法

三、推拿手法的基本要求是什么

第六章推拿疗法常用的介质有哪些

一、什么是介质

二、介质的种类和作用

三、如何选择介质

四、利用介质推拿时如何操作

第七章推拿疗法的适用人群与禁忌人群

一、推拿疗法的适用人群

二、推拿疗法的禁忌人群

三、推拿时应该注意什么

第八章推拿疗法常用的腧穴有哪些

一、常用腧穴如何定位

二、常用腧穴的位置和主治的病症

……

下篇常见病的推拿治疗

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黑枸杞和普通枸杞的营养差别不大，富含花青素且性价比高的食物还有茄子、 紫薯、葡萄、蓝莓等。

不吃早餐容易得胆囊结石，其实三餐哪个都不能少吃。

荔枝好吃，但要适量，不然容易得“荔枝病”

擤鼻涕不要把两个鼻孔堵住擤，可能会导致鼓膜穿孔，要单侧按住再擤。

流鼻血不要仰头止血，头前倾低头，单侧或双侧按压10min止血看看，如果不行再去找大夫。另外血到嗓子一定要吐出去！

痔疮：良性病，是直肠肛门周围的静脉曲张，形成扩张迂曲的静脉团，一般来说不会恶变。

直肠癌：恶性病，直肠黏膜上皮细胞发生恶变，变成了肿瘤细胞。

两者发病年龄、症状、体征均有不同。

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