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一本为父母和孩子而写的优等生养育指南 ！

孩子写作业磨蹭、上课不专注、成绩下滑、严重偏科……这些令家长头疼不已的学习问题，靠单纯的“刻苦学习”是无法彻底解决的。《学习的格局》是一本为父母和孩子而写的“优等生”养育指南。本书融合了65个世界前沿的学习理论，提供了208个高效实 用的学习方法，分享了89个翔实生动的案例故事，彻底颠覆了那种靠“低水平重复”的传统学习认知，引导父母走出固有的学习误区，助力孩子成为自主学习的“优等生”，最终成长为具有竞争力的未来优质人才。

名家推荐：

《学习的格局》这本书，讲的不是从 0 到 1 的突破秘籍，而是从 3 到 8 的修炼手册。 ——高晓松 著名音乐人

每当遇到育儿问题时，静洁总能给我们一个意料之外的办法，像反面管教，不让犯错是陷阱， 提问也是学习工具，等等。这些办法统统放进了《学习的格局》，相信会让更多爸爸妈妈受益。 ——汪涵、杨乐乐 著名主持人

静洁这本《学习的格局》带给我们一个精彩丰富的学习世界。我们常常对学习有误解，认为学习就是枯燥的，要反复地写、算、背。其实，当我们掌握了方法，学习可以变得有趣。——黄磊、孙莉 著名演员

如果父母能够从源头上激发孩子学习的真正动力，孩子就可以快乐而长久地为自己的目标而奋斗，他们的人生也会因此而更有格局。 ——俞敏洪 新东方教育集团有限公司董事长

这不仅是一本讲解学习理念与方法的书，更是一本打开孩子学习与人生格局的书。 ——王芳 著名主持人、畅销书作家

黄老师培养了两个非常优秀的孩子。在这本书中，我们可以看到，她不仅用爱养育孩子，而且有方法、有智慧，值得所有爸爸妈妈们学习。——张丹丹 湖南卫视主持人

《学习的格局》告诉我们:要想高效学习，就要从小培养孩子的自主学习能力，激发孩子的内在驱动力，教会孩子学习策略和方法。相信这本书对家长和孩子都具有崭新的指导意义。 ——朱丹 著名主持人、演员

如果有起跑线，父母的格局就是孩子的起跑线。《学习的格局》一书有理论、有故事、有方法，可以系统性地帮助父母提高自己在子女教育上的格局。——吴军 硅谷风险投资人、文津图书奖得主

不少父母对孩子的学习很焦虑，却往往采用了错误的办法，反而让孩子失去了学习的自主性，导致双方都很疲惫，亲子关系也受到影响。这本书能帮助父母刷新认知，改变错误观念，养育主动、有效、快乐学习的孩子。——小土大橙子 畅销亲子书作家

推荐序一：“优等生”修炼手册（高晓松）

推荐序二：用自主学习，成就孩子的终生学习格局（王芳）

推荐序三：人生有境界，学习有格局（俞敏洪）

自序：唯有自主学习，方能赢在未来（黄静洁）

第一章 差生陷阱：如何克服差生和优等生之间的6 大学习障碍

“学习区”障碍：低水平重复/“恐慌区”/学习区心流

低效能现象：“知识留存率”/“主动式多维学习”/“向外输出学习法”

关于犯错的错误：“有效犯错”/“踢猫效应”/化解直接冲突/容错机制

缺失的目标：“驱动力之谜”/自主学习的秘密/“目标与关键成果法”

创造力迷失：高阶问题解决力/创造力4C 模型/可习得的创造力/创意实现步骤

内驱力缺失:学习的价值感/认识三种内驱力/学习热情指数/兴趣与能力叠加

第二章 学习的效率：提升学习效率的六大技能

学习的本质：“知识链”和“记忆结”/“遗忘曲线”/刻意学习

重度拖延症：生物钟效应/“时间清单”/时间的形状/“吞青蛙理论”

康奈尔笔记法：提高理解和长期记忆 /三步学习法 /间隔性练习

问题驱动力：提问的力量/提问的品质/高阶提问/“K-W-L”提问工具

理解力：“理解力薄弱”/三步巩固基础知识/打通理解力

分析力：分龄分步培养分析力/用分析力为学习做决策

第三章 学习自控力：如何成为别人眼中的最牛优等生？

应做清单：分级责任感/“自我担责”清单/自由与自律/“责任阶梯法”

自律力：“自律”大于智商/自律清单/“他律法则”/如何立规矩

专注力：注意力障碍/专注力三要素/改善专注力的四个方法

批判性思维：分析能力≠批判性思维/质疑精神/批判性思维五大培养法

阅读力: “一锤定音”的能力/从小奠基阅读兴趣/家庭共读三大技巧

第四章 终生竞争力：如何打开孩子学习的终极格局？

学习适应力：“知识半衰期”/学习适应力/“未来软实力”/功夫在平常

情商力：情商学习五步法/从小培养高情商的孩子/如何让孩子学会控制情绪

协作力：自私的天性/分级协作训练/选对课余活动/家庭协作训练

抗挫力：挫折掩埋人生/让孩子从小学会反脆弱/逆商训练的四个方法

交友力：“同一感对抗”/交友认知陷阱/正向激励/人的学问/交友的两个建议

第五章 “反面管教”：遭遇困境的孩子，如何正确地逆袭？

成绩下滑难关：分阶处理问题/重塑思维模式/变化的行动

陪写悖论：越陪越差/过度干预/分龄陪写策略/引导孩子独立完成作业

非暴力沟通：道理脑回路/反应功能/“试错教育”/自控策略/积极替代负面

有效赋权：良性教育契机/赋权孩子/“南风效应”/反意志绑架

无条件接纳：包容、忍耐和共情/零负担的爱/练习接纳的关键

“优势视角”：“安全基地”模型/“铲雪车父母”/分阶段放手/重塑教养观

后序一：感谢母亲，让我成为更好的自己（谭焉）

后序二：母亲犹如一面镜子，让我看见自己（谭响）

黄静洁

中西合璧亲子教育专家/华东师范大学特聘“实践导师”

畅销书《父母的格局》作者/著名作曲家、指挥家谭盾夫人

中国关心下一代工作委员会“中国母婴健康成长万里行”特邀专家和公益讲师，成功帮助30000+父母解决养育困惑。与谭盾先生育有两子。深入感受和研究中西教育20年，形成融合中西的家庭教育新观念，并在实践中建立起独到的亲子关系培育法，提出为世界养育孩子的父母新格局。

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书籍介绍

一本为父母和孩子而写的优等生养育指南 ！

孩子写作业磨蹭、上课不专注、成绩下滑、严重偏科……这些令家长头疼不已的学习问题，靠单纯的“刻苦学习”是无法彻底解决的。《学习的格局》是一本为父母和孩子而写的“优等生”养育指南。本书融合了65个世界前沿的学习理论，提供了208个高效实 用的学习方法，分享了89个翔实生动的案例故事，彻底颠覆了那种靠“低水平重复”的传统学习认知，引导父母走出固有的学习误区，助力孩子成为自主学习的“优等生”，最终成长为具有竞争力的未来优质人才。

名家推荐：

《学习的格局》这本书，讲的不是从 0 到 1 的突破秘籍，而是从 3 到 8 的修炼手册。 ——高晓松 著名音乐人

每当遇到育儿问题时，静洁总能给我们一个意料之外的办法，像反面管教，不让犯错是陷阱， 提问也是学习工具，等等。这些办法统统放进了《学习的格局》，相信会让更多爸爸妈妈受益。 ——汪涵、杨乐乐 著名主持人

静洁这本《学习的格局》带给我们一个精彩丰富的学习世界。我们常常对学习有误解，认为学习就是枯燥的，要反复地写、算、背。其实，当我们掌握了方法，学习可以变得有趣。——黄磊、孙莉 著名演员

如果父母能够从源头上激发孩子学习的真正动力，孩子就可以快乐而长久地为自己的目标而奋斗，他们的人生也会因此而更有格局。 ——俞敏洪 新东方教育集团有限公司董事长

这不仅是一本讲解学习理念与方法的书，更是一本打开孩子学习与人生格局的书。 ——王芳 著名主持人、畅销书作家

黄老师培养了两个非常优秀的孩子。在这本书中，我们可以看到，她不仅用爱养育孩子，而且有方法、有智慧，值得所有爸爸妈妈们学习。——张丹丹 湖南卫视主持人

《学习的格局》告诉我们:要想高效学习，就要从小培养孩子的自主学习能力，激发孩子的内在驱动力，教会孩子学习策略和方法。相信这本书对家长和孩子都具有崭新的指导意义。 ——朱丹 著名主持人、演员

如果有起跑线，父母的格局就是孩子的起跑线。《学习的格局》一书有理论、有故事、有方法，可以系统性地帮助父母提高自己在子女教育上的格局。——吴军 硅谷风险投资人、文津图书奖得主

不少父母对孩子的学习很焦虑，却往往采用了错误的办法，反而让孩子失去了学习的自主性，导致双方都很疲惫，亲子关系也受到影响。这本书能帮助父母刷新认知，改变错误观念，养育主动、有效、快乐学习的孩子。——小土大橙子 畅销亲子书作家