当我站上舞台精装小学生自信培养如果你也害怕舞台当众讲话这本书来帮你找到自信鼓励孩子克服怯场 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

你害怕当众讲话吗？派翠西亚不敢在全班同学面前读自己的作文，更别提上台表演了。可偏偏，老师为了帮她克服这个困难，让她参加戏剧课。课上，韦恩先生给同学们做了各式各样的训练，比如放声大吼，以摆脱拘谨，释放天性；把书放在肚皮上背诵诗歌，用腹式呼吸法发声。他不仅教给派翠西亚克服怯场的多种技巧，也教会她相信自己。就跟许多怕上台的孩子一样，派翠西亚其实并不缺乏能力和勇气。而韦恩先生所做的一切，正是帮助她发现自己原本就拥有的力量……

《纽约时报》畅销书作家、每年走访一百多间教室的著名演讲家派翠西亚·波拉蔻，根据亲身经历创作了这本书。“如今，公开演讲已经成为我的谋生方式之一，但从前，我很害怕在人前说话。若谁对小时候的我说，有朝一日我能当着六千人的面发表演讲，我肯定会激烈反驳！一位戏剧老师帮助我走出这一困境。所以，我把这个故事写了下来。”

作者了解孩子的内心世界，写得鲜活真实，又善用色彩和线条传递浓烈的情感。孩子能从书中看见自己，意识到上台时紧张不安是很正常的，认同并接纳自己的情绪。同时，这本书还通过一位极具耐心的戏剧老师之口，不仅给予孩子无条件的信任和支持，也传授克服舞台恐惧的实用方法。但本书不止于此，更重要的是帮助孩子发现自己潜在的力量，找到自信。正如故事结尾所说：“只要给予机会和鼓励，我们每个人都是一部杰作。”

1）著绘者信息

著绘者：[美]派翠西亚·波拉蔻

她是《纽约时报》畅销书作家，也是个热情洋溢、精神饱满的演讲者。从出版生涯早期起，她每年走访一百多间教室，不仅做演讲，也倾听无数孩子的心声。波拉蔻已为小读者们创作了百余本图画书，获得“国际阅读协会年度最佳图画书奖”“国际童书作家与插画家协会金风筝奖”“美国父母选择奖”等数十项大奖。她的作品多取材于自身经历或家族间流传的故事。学会当众演讲，或许是她最重要的个人经历之一。

波拉蔻住在美国密歇根州的联合市。她一点儿也不害羞，乐于跟登门拜访的众多孩子聊天，并邀请他们摸摸多年前落入前院的那颗流星，许下心愿。

2）译者信息

译者：梅静

毕业于北京大学外国语学院。从译13年，善于揣摩文字，重现原作神韵。秉持“与每一个字较真”的翻译理念，译文力求准确、规范、简洁、晓畅。

译作有《鹿苑长春》《柳林风声》《绿山墙的安妮》《小妇人》等儿童文学作品，《伊利亚特》《奥德赛》、“对小学社交霸凌说不”系列、“世界经典童话大师绘本”系列、“艺术家与孩子”系列、“跑跑乐”系列、“露露”系列等逾百册图画书。

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编辑推荐

★不只是励志故事，还给孩子克服怯场的实用方法。

认同情绪：“班里的每个人都不比你强。他们站上舞台时，也会跟你一样紧张”

放松技巧：慢慢说，说一句就吸一口气；膝盖别绷得太紧，绕着舞台走一圈

日常练习：放声大吼，帮助孩子摆脱拘谨，释放天性；教孩子用腹式呼吸法，改变发声方式，调整呼吸节奏，这样可以放松肌肉，缓解紧张，同时也让声音饱满浑厚

根本方法：入戏，沉浸在自己所讲的内容中，自然会忘掉观众

★从不敢在班上读作文，到从容面对六千人的演讲家，绘本大师波拉蔻根据亲身经历创作。

“如果你害怕当众讲话，或者小时候不敢站到全班面前朗读文章，那么这本书正合你意。你看，这个小女孩是惴惴不安的我，但戏剧和舞台表演指导老师韦恩先生改变了一切，真的让我能演校园剧的主角，演得热血沸腾。这本美妙的书专门献给害羞、害怕当众讲话的孩子。事实上，我听过最古老、最可怕、人人都有的噩梦，就是当众讲话。而这本书能鼓舞孩子，让孩子别再害怕。”——派翠西亚·波拉蔻

★不只是克服“不敢上台”的表面问题，更重要的是帮孩子找到自信。

其实孩子本来就有当众讲话的能力和勇气，只是很多孩子自己不知道。书中的老师并不是在刻意改造孩子，而是帮助孩子发掘自己原本就有的潜力。

★能让小学生有共鸣的“害羞”主题绘本，写出小学生的真实心声。

相比起幼儿园阶段，孩子上小学后会更在意别人的看法，更容易害羞。同时，孩子也将面临更多需要当众讲话的场合。目前市面上关于“克服害羞”“敢于上台”的童书，主要面向3-6岁孩子，内容相对简单。而《当我站上舞台》讲的是小学校园的故事，把大孩子的心理写得很真实，能让7岁以上的小学生找到共鸣。虽然是绘本，但文字量、遣词造句、内容深度都很适合小学生阅读。

★充满多元民族艺术色彩的画风，用色大胆艳丽、个人风格鲜明的大师作品。

波拉蔻通常使用马克笔、丙烯酸颜料、彩色铅笔、蜡笔和炭笔作画，善用夸张的线条表现人物的性格、情感、态度、年龄，用色大胆艳丽，常用圆点、花朵和条纹装点人物服饰，融入了多元的民族文化和艺术色彩。这也与她的成长背景有关，她母亲的家族是来自俄罗斯和乌克兰的犹太移民，父亲的家族来自爱尔兰，亲戚中还有非裔美国人。除此之外，她是毕业于俄罗斯和希腊图像史专业的艺术史博士，在成为图画书作家之前，曾在博物馆修复古代艺术品。

书摘插图

媒体评论

哪怕最害羞的读者，也能受到启发。

——《出版人周刊》

源于真实生活的故事，尤其鼓舞人心。

——《科克斯书评》

波拉蔻写实、色彩明亮的插画传递了各种各样的情感，尤其是她自己的情感，从害怕不安到激情澎湃。

——《学校图书馆杂志》

这本书将帮助读者从“壳子”里走出来，成为更丰富的自己。

——Goodreads读者Deatrice，2014年10月7日评论

给内向的孩子带来希望，给外向的孩子带来洞察力。这本精彩的书既适合独自阅读，也适用于班级讨论！

——Goodreads读者Joan Arbogast，2016年4月27日评论

强烈推荐给害怕当众讲话的学生，也推荐给所有学生，提醒他们：“接纳”和“鼓励”很重要，要表达出来。

——Goodreads读者Michal Hope，2015年9月8日评论

书籍介绍

你害怕当众讲话吗？派翠西亚不敢在全班同学面前读自己的作文，更别提上台表演了。可偏偏，老师为了帮她克服这个困难，让她参加戏剧课。课上，韦恩先生给同学们做了各式各样的训练，比如放声大吼，以摆脱拘谨，释放天性；把书放在肚皮上背诵诗歌，用腹式呼吸法发声。他不仅教给派翠西亚克服怯场的多种技巧，也教会她相信自己。就跟许多怕上台的孩子一样，派翠西亚其实并不缺乏能力和勇气。而韦恩先生所做的一切，正是帮助她发现自己原本就拥有的力量……

《纽约时报》畅销书作家、每年走访一百多间教室的著名演讲家派翠西亚·波拉蔻，根据亲身经历创作了这本书。“如今，公开演讲已经成为我的谋生方式之一，但从前，我很害怕在人前说话。若谁对小时候的我说，有朝一日我能当着六千人的面发表演讲，我肯定会激烈反驳！一位戏剧老师帮助我走出这一困境。所以，我把这个故事写了下来。”

作者了解孩子的内心世界，写得鲜活真实，又善用色彩和线条传递浓烈的情感。孩子能从书中看见自己，意识到上台时紧张不安是很正常的，认同并接纳自己的情绪。同时，故事还通过一位极具耐心的戏剧老师之口，不仅给予孩子无条件的信任和支持，也传授克服舞台恐惧的实用方法。但本书并不止于此，更重要的是帮助孩子发现自己潜在的力量，找到自信。正如故事结尾所说：“只要给予机会和鼓励，我们每个人都是一部杰作。”

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【作者寄语】

如果你害怕当众讲话，或者小时候不敢站到全班面前朗读文章，那么这本书正合你意。你看，这个小女孩是惴惴不安的我，但戏剧和舞台表演指导老师韦恩先生改变了一切，让我真的能演校园剧的主角，演得热血沸腾。这本美妙的书特地献给害羞、害怕公开发言的孩子。事实上，我听过最古老、最可怕、人人都有的噩梦，就是当众讲话。而这本书能鼓舞孩子，让孩子别再害怕。

——派翠西亚·波拉蔻

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【编辑推荐】

其实孩子本来就有当众讲话的能力和勇气，只是很多孩子自己不知道。书中的老师并不是在刻意改造孩子，而是帮助孩子发掘自己的内在力量。

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【媒体评论】

哪怕最害羞的读者，也能受到启发。

——《出版人周刊》

源于真实生活的故事，尤其鼓舞人心。

——《科克斯书评》

波拉蔻写实、色彩明亮的插画传递了各种各样的情感——尤其是她自己的情感，从害怕不安到激情澎湃。

——《学校图书馆杂志》

这本书将帮助读者从“壳子”里走出来，成为更丰富的自己。

——Goodreads读者Deatrice，2014年10月7日评论

这一本是我课堂上的必备书！……我觉得，很多孩子都会对这个害羞女孩的故事产生共鸣。

——Goodreads读者Maggie Mattmiller，2014年8月13日评论

给内向的孩子带来希望，给外向的孩子带来洞察力。这本精彩的书既适合独自阅读，也适用于班级讨论！

——Goodreads读者Joan Arbogast，2016年4月27日评论

强烈推荐给害怕当众讲话的学生，也推荐给所有学生，提醒他们：“接纳”和“鼓励”很重要，要表达出来。

——Goodreads读者Michal Hope，2015年9月8日评论