健康心理与长寿人生 中国协和医科大学出版社 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

《健康心理与长寿人生》以老年人的常见心理问题为出发点，采用问与答的形式及通俗易懂的语言，对老年人的抑郁、焦虑、失眠、记忆力下降等常见心理障碍的病因、症状、诊断、治疗、家庭照顾、自我保健等进行阐述，希望老年人及其照料者能通过阅读《健康心理与长寿人生》，对老年人心理特点及常见问题有比较全面的了解，及时发现，正确处理，使老年人度过愉快安逸的晚年。

一、老年人与心理障碍

1.进人老年期后有哪些心理变化？

2.老年人常见的异常心理有哪些？

3.如何识别老年人是否患有心理障碍？

4.退休后的不适感也会引起老年心理障碍吗？

5.退休后如何调整好心态？

6.什么是“空巢综合征”？

7.如何避免“空巢综合征”？

8.老年人厌世心理是怎样产生的？

9.老年人产生厌世心理后如何应对？

10.什么是更年期综合征？

11.出现更年期综合征后怎么办？

12.老年人容易神经过敏吗？

13.老年人出现神经过敏后如何调适？

14.老年疑病症是怎么回事？

15.老年人出现疑病症状后如何应对？

16.不服老的老年人为什么更容易出现心理障碍？

17.不服老的老年人如何进行心理调适？

18.自卑心理和老年人产生抑郁或焦虑有关系吗？

19.老年人如何克服自卑心理？

20.孤独对老年人心理有何影响？

21.如何帮助老年人走出孤独的困境？

22.如何确立老年人生存的意义，如何调节恐惧心理？

23.社会和子女应该怎样对待“老人希望有个伴儿”？

24.为什么老年人患躯体疾病后会引发负性情绪？

25.对老年人患躯体疾病后引发的负性情绪如何进行心理干预？

二、老年人的抑郁问题

1.抑郁症是一种什么样的疾病？

2.抑郁症的患病率有多高？

3.遗传因素在老年期抑郁症发病中起什么作用？

4.病前性格在老年期抑郁症发病中起什么作用？

5.生活环境因素在老年期抑郁症发病中起什么作用？

6.躯体疾病在老年期抑郁症发病中起什么作用？

7.药物及其他因素在老年期抑郁症发病中起什么作用？

8.老年期抑郁症的临床表现有哪些？

9.老年期抑郁症如何诊断？

10.抑郁症最危险的后果是什么？

11.如何区分正常的抑郁情绪和抑郁症？

12.亲人去世引起的悲伤能诊断为抑郁症吗？

13.如何识别脑卒中后抑郁症？

14.如何区分老年期抑郁症和老年性痴呆？

15.抑郁症是痴呆的先兆吗？

16.抑郁症的常用治疗方法有哪些？

17.抑郁症患者的优选治疗是什么？

18.老年期抑郁症患者如何选择药物治疗？

19.老年期抑郁症患者如何调整药物剂量？

20.如果一种抗抑郁药无效，如何选择替换药物？

21.抑郁症需要服药多长时间？

22.看了药物说明书上那么多的不良反应，我就不敢吃了，怎么办？

23.身体出现了药物副作用怎么办？

24.如何减轻或避免药物副作用？

25.抗抑郁药有戒断反应吗？

26.近来自我感觉病情好多了，能否减药或停药？

27.遵医嘱服药很重要吗？

28.药会越吃越多吗？

29.如何避免和处理使用抗抑郁药过程中所出现的躁狂发作？

30.老年期抑郁症能选用电休克治疗吗？

31.经颅磁刺激能治疗抑郁症吗？

32.心理治疗在老年期抑郁症中的作用有哪些？

33.针灸疗法能治疗老年期抑郁症吗？

34.中药能治疗老年期抑郁症吗？

35.高压氧治疗对老年期抑郁症有效吗？

36.如何让老年人远离抑郁？

37.老年抑郁症会复发吗？

38.如何自我摆脱抑郁症？

39.家属如何对待抑郁症患者？

40.如何做好抑郁症患者的睡眠护理？

41.抑郁症患者没有食欲或食欲下降怎么办？

42.抑郁症患者如何预防便秘？

43.如何发现抑郁症患者自杀的先兆？

44.如何预防抑郁症患者自杀？

45.想自杀时如何寻求帮助？

46.有自杀危险者应该向哪些人求助？

三、老年人的焦虑问题

1.什么是焦虑？

2.正常焦虑与异常焦虑有什么区别？

3.老年期焦虑障碍的患病率有多高？

4.应激性生活事件对老年期焦虑障碍发病有什么影响？

5.病前性格对老年期焦虑障碍发病有什么影响？

6.躯体疾病对老年期焦虑障碍发病有什么影响？

7.焦虑障碍有哪些不同的类型？

8.广泛性焦虑有哪些临床特点？

9.惊恐发作有哪些临床特点？

10.恐怖症有哪些临床特点？

11.强迫症有哪些临床特点？

12.为何老年期焦虑障碍识别率低？

13.如何区分躯体疾病的焦虑症状和老年期焦虑障碍？

14.如何区分老年期抑郁症和老年期焦虑障碍？

15.老年期焦虑障碍有哪些心理评估方法？

16.如何选择抗抑郁药治疗老年期焦虑障碍？

17.应用安定类药物治疗老年期焦虑障碍需注意哪些问题？

18.老年期焦虑障碍的药物治疗需注意哪几点？

19.老年期焦虑障碍用药时间要多久？

20.健康教育对老年期焦虑障碍有何用处？

21.认知疗法对老年期焦虑障碍有何用处？

22.老年期焦虑患者如何进行自我松弛治疗？

23.“冥想静坐”对老年期焦虑障碍有何用处？

24.社会支持系统对老年期焦虑障碍有何用处？

25.如何预防老年期焦虑障碍？

四、老年人的睡眠问题

1.什么叫失眠？

2.什么叫失眠症？

3.失眠和失眠症有哪些区别？

4.失眠分成哪几类？

5.失眠有哪些表现？

6.人到老年，睡眠时间减少是否是失眠？

7.睡眠障碍在老年人中非常普遍吗？

8.老年人常见的睡眠障碍是什么？

9.睡眠障碍对老年人有什么危害？

10.老年人睡眠障碍的发生原因有哪些？

11.睡眠障碍可能是许多躯体疾病的先兆吗？

12.老年人抑郁症与失眠有关系吗？

13.老年人焦虑障碍对睡眠有影响吗？

14.老年人躯体疾病与睡眠有什么关系？

15.老年人服用药物与失眠有什么关系？

16.常用于诊断失眠症的心理测查量表有哪些？

17.多导睡眠图在失眠诊断中的作用怎样？

18.老年人出现睡眠障碍后该怎么办？

19.失眠时治疗药物的选择原则有哪些？

20.目前有哪些药物治疗失眠？

21.镇静催眠药的耐受性是怎么回事？

22.催眠药如何停药？

23.服用催眠药不当的情况有哪些？

24.催眠药可以和酒类一起服用吗？

25.老年失眠者如何进行自我调适？

26.什么是睡眠刺激控制疗法？

27.中医治疗失眠有哪些方法？

28.晚上洗温水浴助眠要注意什么？

29.老年人睡眠障碍在饮食上需注意什么？

30.市场上“脑白金”等褪黑激素产品是否对治疗老年失眠效果好吗？

31.老年人睡眠时采用什么样的睡姿比较好？

32.怎样培养良好的睡眠习惯？

……

五、老年人的认知障碍

六、老年人躯体疾病伴发的精神问题

七、老年人的其他心理问题

八、附录

袁勇贵，医学博士，丰任医师，青年特聘教授，博士生导师，东南大学附属中大医院心理精神科主任，美国佛罗里达大学精神医学系访问学者。现任中华医学会心身医学分会副主任委员兼秘书长，中华医学会精神病学分会青年委员，中华医学会行为医学分会委员，江苏省医学会心身与行为医学分会副主任委员，江苏省医学会精神病学分会委员兼秘书，南京医学会神经精神科分会委员。主持国家自然科学基金面上项目（30970814、81071101、81371488和81571330）4项。获中华医学科技奖一等奖1项、三等奖1项，自然科学奖一等奖1项，省科技进步奖一等奖1项，省卫生厅新技术引进奖一等奖3项，市科技进步二等奖2项，三等奖2项。主编著作11部，发表论文200余篇，其中SCI论文69篇，累计影响因子达240分。

李英辉，女，医学硕士，毕业于苏州大学精神卫生专业，现为东南大学附属中大医院主治医师、中国心理卫生协会老年分会委员。从事综合医院心理精神科临床、教学和科研工作，主要致力于抑郁症快感缺失很表及相关功能影像学的研究。在靠前外核心期刊上发表的学术论文8篇，参与《远离抑郁》《远离焦虑》《精神科门急诊手册》《快速识别心理障碍》等多部专著教材编写。擅长心理测量、心理咨询及心理治疗，特别是通过认知治疗、家庭治疗等方式改善行为情绪问题及婚姻家庭问题。

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