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◆以研究中日传统文化闻名英语世界的美国学者道破禅茶本质的“100个基本”：日日是好日、一期一会、好事不如无、平常心是道……

◆在传统文化中提炼安然度日的生活哲学：“每个瞬间都是独一无二的， 每个瞬间都该被重视和细细品味。”“日是好日，我们不应祈祷更多。”“真谛离我们并不遥远，我们无须远渡印度或日 本去寻找。佛即在我们心里。”……

◆被公认的“茶事美学经典”中文简体版shou次出版：“对喜欢茶道历史、东亚哲学的读者而言，这是一本完美的小书。”

◆迷途时常常翻阅，校正庸常的生活。且看，且吃茶。

在中国与日本的传统文化中，禅与饮茶都是沉思与冥想的艺术，是思想与精神升华的路径。更为重要的是，两者都能让人意识到人生的每个瞬间都是独一无二的，都值得被珍惜与品味。

美国文化大家威廉·斯科特·威尔逊广泛搜集禅宗、茶道、中国哲学中源远流长的句子，提炼出禅茶一味的“100个基本”，探讨两者之间的美妙关系。集历史、哲学、修心养生为一体，《禅与饮茶的艺术》不仅能让你品尝到饮茶的快乐，更能净化情绪与思想，让你修得在喧嚣尘世中安然度日的哲学。

迷途时常常翻阅，校正庸常的生活。且看，且吃茶。

001 前言

009 引言

第一章 基础

039 圆，圆相

041 无

044 无着

046 游

047 梦

049 放

052 默

054 如

054 如意

055 然

058 一期一会

第二章 无心

063 无心

065 廓然无圣

066 不思善，不思恶

068 如云无心，似水无想

071 无心归大道

072 一味真

第三章 终日乾乾

077 终日乾乾

078 忍是安乐之道

079 安其身而后动

080 太阿宝剑本是生铁

082 无佛处作佛

083 不断行

084 泥多佛大，水涨船高

085 泷

第四章 日日是好日

089 平常心是道

091 日日是好日

092 直心是道场

093 寒来重衣，热来弄扇

094 忘筌

095 诸恶莫作，众善奉行

097 洗心自新

099 天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教

099 寿

第五章 看脚下

105 看脚下

106 蓬莱山在何所

107 吃茶去

109 露

110 欲得现前，莫存顺逆

111 眼前是什麻

113 拨水求波

第六章 无可无不可

117 即心即佛

118 非佛

119 无可无不可

121 利剑不如锤

122 长者长，短者短

123 头头无取舍，处处绝亲疏

125 他马莫挽，他弓莫牵

第七章 和而不同

129 云月是同，溪山各异。万福万福，是一是二

131 和而不同

133 大道无门，千差有路。透得此关，乾坤独步

134 一见四水

135 理事不二

137 鞍上无人，鞍下无马

138 处处真，处处真，尘尘尽本来人

139 春色无高下，花枝自短长

第八章 山是山，水是水

143 山是山，水是水

145 天高无涯，鸟飞如鸟

147 采菊东篱下，悠然见南山

148 行到水穷处，坐看云起时

149 雪消山岳露，日出海天清

150 虚空无背面，鸟道绝东西

150 南地竹，北地木

第九章 自然语

155 古松摇般若，幽鸟哢真如

156 云行观自在，水流不动尊

157 溪声便是广长舌，山色岂非清净身

158 岩上无心云相逐

第十章 远离颠倒梦想

163 无畏处

164 白日青天，梦中说梦

167 本来无一物

170 色即是空，空即是色

第十一章 无事

175 无为

176 无事

177 无事是贵人

179 随分著衣吃饭

180 心随万境转

181 大巧若拙

182 无说无闻是真般若

184 来说是非者，便是是非人

185 相见呵呵

186 风为什么色，雨从何处来

第十二章 无碍

191 白云去来

192 福寿海无量

194 无我

195 至道无难

196 草鞋和露重

197 好事不如无

199 随处作主，遇缘即宗

200 寂然不动

201 八风吹不动

204 无碍

第十三章 知足

209 知足

210 诚者，天之道也

211 日面佛，月面佛

213 时止则止，时行则行

214 和

第十四章 简单生活

219 一箪食，一瓢饮

220 饥来吃饭，寒到添衣

221 画蛇强添足

222 空手还乡

223 君子之交淡如水

224 真味只是淡

225 行远必自近

226 南无阿弥陀佛

第十五章 生活的完整性

231 左右逢源

231 一色一香，无非中道

232 处处全真

233 三界唯一心，心外无别法。心佛及众生，是三无差别

234 不知何处寺，风送钟声来

[美]威廉·斯科特·威尔逊（William Scott Wilson），美国学者，以研究、译介中国和日本文化而闻名于英语世界。威尔逊毕业于美国达特茅斯学院、蒙特雷国际研究院，先后研究政治学、日语和日本文学，首部译作《叶隐》被戛纳国际电影节获奖导演吉姆·贾木许改编为《幽灵狗：忍者之路》，于1999年在全球上映。他深谙东方哲学，译作《道德经》、《菜根谭》、世阿弥的《风姿花传》、禅僧泽庵宗彭的作品集《不受阻碍的心灵》，以行文忠实、优美在英语世界颇受好评，并成为大学教材。另著有多部研究东方文化的畅销作品，其中一本便是《禅与饮茶的艺术》。

傅彦瑶，毕业于北京外国语大学日语系，曾在日本早稻田大学教育学部求学，译有《写给大家的中国书法史》《中国绘画的深意》等。

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无我No-self

“我”被认为是阻挡佛家开悟或是成为儒家君子的最大障碍。如若没有了自私或自大，我们便会获得巨大力量，行动自如，且对他人充满同情。

子绝四：无意、无必、无固、无我。

～ 《论语·子罕》

会理知无我，观空厌有形。

一孟浩然

“无着”说的是不要执着于世间的情与物，也不要执着于自身的意见、观念、想法。你视为珍宝的成见只会让你眼盲，遮盖住眼前纯粹的真实。要达到真正的无着，你必须抛开心理和精神上的负担，去感受世界原本的模样。

对事物的区分只会让我们内心的价值观扰乱我们的视野，而这些价值观不过是相对的。如果不去评价，茶人可以看到一只有缺口的茶碗的美；剑客可以拿任何东西作武器，并给出果断一击。

滔滔不绝或居高临下的发言在茶道里是十分不妥的。有这么多话，不如去梦里说吧。

无论是茶室中的相聚，还是大街上的偶遇，无论遇见的是比武时的对手，还是静思时的倩影，你都必须全身心地投当下的相遇。

这种态度可以延伸到各个方面：对待任何事物都应抱着一种它不会再次出现的心情。快乐和悲伤皆应是圆满的，我们应悉心体会，但不带偏执。

～《禅与饮茶的艺术》

禅茶之器非美器、非珍器、非宝器、非古器。圆虚清净，始为器。禅机茶，持一心清净以为器。

心之器非人可造。天地自然之器，通阴阳晖月森罗万象百界千如之理。如朗月照佛心，虚灵不味。

书籍介绍

◆以研究中日传统文化闻名英语世界的美国学者道破禅茶本质的“100个基本”：日日是好日、一期一会、好事不如无、平常心是道……

◆在传统文化中提炼安然度日的生活哲学：“每个瞬间都是独一无二的， 每个瞬间都该被重视和细细品味。”“日是好日，我们不应祈祷更多。”“真谛离我们并不遥远，我们无须远渡印度或日 本去寻找。佛即在我们心里。”……

◆被公认的“茶事美学经典”中文简体版shou次出版：“对喜欢茶道历史、东亚哲学的读者而言，这是一本完美的小书。”

◆迷途时常常翻阅，校正庸常的生活。且看，且吃茶。

在中国与日本的传统文化中，禅与饮茶都是沉思与冥想的艺术，是思想与精神升华的路径。更为重要的是，两者都能让人意识到人生的每个瞬间都是独一无二的，都值得被珍惜与品味。

美国文化大家威廉·斯科特·威尔逊广泛搜集禅宗、茶道、中国哲学中源远流长的句子，提炼出禅茶一味的“100个基本”，探讨两者之间的美妙关系。集历史、哲学、修心养生为一体，《禅与饮茶的艺术》不仅能让你品尝到饮茶的快乐，更能净化情绪与思想，让你修得在喧嚣尘世中安然度日的哲学。

迷途时常常翻阅，校正庸常的生活。且看，且吃茶。