孩子不想听,你要如何说-从对抗到合作的亲子沟通法则( 货号:752174399) 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

基本信息

商品名称： 孩子不想听,你要如何说-从对抗到合作的亲子沟通法则

出版社： 中信出版社

出版时间：2022-10-01

作者：乔安娜.法伯

译者：李镭

开本： 32开

定价： 59.00

页数：417

印次： 1

ISBN号：9787521743999

商品类型：图书

版次： 1 内容提要

四十年来，一代又一代

的家长通过阅读阿黛尔·法

伯和伊莱恩·玛兹丽施的《

如何说孩子才会听，怎么听

孩子才肯说》改善了亲子关

系，这本被称为“育儿圣经”

的书为家长提供了既尊重孩

子又切实可行的沟通策略。

在此基础上，阿黛尔的女儿

乔安娜·法伯和朱莉·金为21

世纪孩子的家长量身打造了

一套更为行之有效的升J版

沟通法则，以应对今天这个

时代亲子关系中的挑战和难

题。

本书仍然从听和说两个

方面入手，以漫画形式还原

真实对话场景，把家庭教育

理论转化为具体的可操作的

方法，并附有章后习题，帮

助家长活学活用，顺利度过

一个又一个让人怒发冲冠、

精神崩溃的时刻，同时又能

掌控全局，让家庭氛围变得

更加轻松愉快。

精彩书摘

在面对冲突和痛苦时，

我们都想回到自己曾经想象

过的那些快乐场景中。我们

努力用温和而坚定的态度解

决问题，反而让事情变得更

糟。

为什么当我们试图让孩

子平静下来时，他们有时会

变得更激动？我们的目的是

安抚他们的情绪，让他们知

道，人生道路上的小小颠簸

都是可以克服的，不会让车

翻到沟里去。一切都会好起

来！但他们听到的实际上是

另一种信息：“你不可能得

到你想要的，我也不在乎你

，因为你的感受没那么重要

，所以我没B要在意。”现

在，在Z初失去燕麦棒的失

望之外，孩子的沮丧又增加

了一倍，因为她发现没有人

在乎她的悲伤，她感到很孤

独。

的确，对于成年人来说

，“没有吃到燕麦棒”在全球

灾难排名中应该比较靠后。

但对于一个失望的孩子来说

，没吃到零食就像我们成年

人在一天中遇到的任何不顺

心的事一样令人沮丧。你那

烦人的同事拿走你的笔，从

来都不还？“不要抱怨了，

没什么大不了的！”你朋友

把你的个人隐私透露给了其

他人？“你反应过度了，别

这么敏感！”修车的人多收

了你修理变速器的钱，一个

星期后变速器又坏了，他还

不肯退钱？“嘿，这就是生

活！烦恼也没用。”

这些回应你听了是不是

很生气？先别气，我们只是

还原一下，什么叫“不好的

感受是不对的”。

当我们的失望心情被他

人随意否定时，我们也会感

到很愤怒。尽管这些小失望

的确算不上什么大事，但如

果有人刻意将我们的烦恼说

得不值一提，甚至想用这种

方式让我们平静下来，我们

Z终的感觉只会更糟——并

且很有可能会对试图帮助我

们的人生出一股新的愤怒。

我们的孩子也是如此。

即使是训练有素的专业

人员，也会在无意中激怒一

个受委屈的孩子。

我们很想为孩子提供一

些视角，让他们明白，不能

因为一件小事就情绪崩溃。

我们的工作之一就是帮助他

们了解什么重要，什么不重

要，不是吗？但我们这样做

的时候，往往时机不对。如

果你因为自己的新鞋在健身

房被偷而心烦意乱，你肯定

不希望朋友在这个时候提醒

你应该庆幸自己的双脚还完

好无损；如果你因为坏疽做

了脚部手术，你也肯定不希

望朋友在你手术后第二天就

跑过来提醒说你很幸运，因

为这个世界上还有人失去了

双腿。也许在将来的某个时

候。你会认为这是一个很有

意义的观点，但现在你更希

望得到的是同情，而不是什

么鼓舞士气的话语。

理智上我们知道，不应

该在别人痛苦的时候尝试说

服他们走出痛苦，但我们还

是会有强烈的冲动，去弱化

或消除他人的负面情绪。这

样做既是为了我们的孩子，

也是为了我们自己。当孩子

讲述他们的悲伤故事时，我

们会很自然地试图让他们相

信事情没有那么糟糕，而他

们的反应就会是加大表述的

力度，让我们相信事情确实

有那么糟糕。我们则会因此

而感到恼火。就这样，在我

们了解实际状况之前，每个

人都卷入了一个不断升J的

愤怒旋涡。我们越想扑灭火

焰，就越会让火焰燃烧得更

猛烈。事实证明，我们往火

上浇的是汽油，而不是水。

P8-12

目录

引言

第一部分 基本沟通工具

第1章 孩子有好的感受，才会有好的行为——他们为什么不高兴？

第2章 鼓励孩子与我们合作——这是做梦吧？为什么他们不能按我们说的去做？

第21/2章 如果这些策略都没用——第2章的补充说明

第3章 惩罚存在的问题——以及替代惩罚的方法

第4章 有效赞美和无效赞美——为什么我们夸他是好孩子，他却表现得很糟糕？

第二部分 成长的烦恼

第1节 怎么熬过这一天

1 够了够了！——当孩子完全不讲道理时

胶带时间

衣服的僵局：迷你衫拯救了我们的一天

2 问他什么都不说——“你今天过得怎么样？”“挺好。”“今天都做了什么呀？”“没什么。”“盘问”孩子的艺术

“我们怎么还没到？”——忍不了口渴的孩子

“失踪”的汽车

3 作业纠纷——“只有我的孩子在对着作业哭泣吗”

二年J太难了！

4 如何让兴奋过度的孩子安静下来

造个太阳来治愈阴天

教爸爸解决问题的孩子

第2节 Z没用的教育方法：讲道理、发脾气、刻意感动

5 救命！我的孩子们在打架！——家庭主场的维和行动

吃肯德基还是麦当劳

6 救命！我的孩子在打我！——对抗小战士的自我防卫术

出手相救

7 和动物共处的原则——在和动物的相处中，培养孩子的分寸感

第3节 面对孩子的恐惧、发脾气和分离焦虑

8 真有那么可怕吗——恐龙、蜘蛛和蚂蚁……哦，我的天！

9 发脾气热线（朱莉的电话辅导）

小宝宝的感受

“我要妈妈！”

10 分离的悲伤

第4节 一不满足就……哭闹、尖叫、撒泼

11 哭哭咧咧——让你抓狂的声音

牛奶打翻以后：以前怎么做，现在怎么做

女儿这次没生气

12 好胜心强又输不起——竞争的难题

用游泳衣撒撒气

13 不文明的粗话越说越来劲

两只鞋子吵了起来

第5节 解决冲突

14 不愿分享——“我的，全是我的！”

15 那不是玩具——如果孩子想要“分享”你的东西

一双脏球鞋

非要自己剪头发

16 电子产品的困境（上）——和年幼的孩子一起管理屏幕时间

17 电子产品的困境（下）——屏幕时间和大一点的孩子

18 惩罚能让孩子为“现实生活”做好准备吗

再也不会忘记关门

第6节 睡前时间和洗手间大战

19 刷牙——Z可怕的折磨

来自印度的洗澡故事

结束睡前战斗的三个步骤

梳子好饿！

20 马桶里的权力斗争

土豆头想尿尿

解决入睡难题的卡牌游戏

第7节 敏感话题怎么说出口

21 父母离婚——帮助孩子应对变化和失去

22 不舒服的身体触碰

23 性——不过是一个简单的字

24 你的拥抱有点烦——当爱不是你情我愿的时候

第8节 解决纷争的关键词

25 破坏共情的“你”字

26 惹人讨厌的“但是”

27 如何正确使用“对不起”

女儿猜到我读了这本书

结语：我们还会再见

致谢

尾注

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