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编辑推荐
五谷蔬果膳食可以说是现代人的理想膳食。是因为五谷蔬果不仅富含人类日常所需的基本营养素，还蕴藏着其他类食物所没有的植物营养素，而这些独特的植物营养素具备神奇的养生功效。本书汇聚了上百种人们日常生活中常见的五谷蔬果食材近二百道养生餐，内容丰富详实，图文并茂，深入浅出。
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书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：6分
主题深度：8分
文字风格：9分
语言运用：4分
文笔流畅：3分
思想传递：6分
知识深度：8分
知识广度：3分
实用性：8分
章节划分：3分
结构布局：8分
新颖与独特：4分
情感共鸣：8分
引人入胜：8分
现实相关：8分
沉浸感：7分
事实准确性：9分
文化贡献：7分