我决定简单的生活 (主妇版)三采文化茶熊9789863429135励志台版 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

生活，可以很簡單。重拾人生掌控權的極簡生活！

《我決定簡單的生活主婦版》是媽媽們的最強後盾！

「極簡」不再專屬於單身，三口之家也能清爽自在，媽媽不累才能好好過生活。

主婦不該只有洗衣、煮飯、帶孩子，

用《我決定簡單的生活主婦版》讓「簡單生活」不再遙不可及，

只要從這100個把人生從複雜變簡單的生活實用小技巧開始吧。

每月文章瀏覽量超過500,000次的人氣部落客，傳達家的「極簡味道」。

家事從哪裡開始簡單化？

※秋冬的睡衣一套就夠

※東西買回家後，先把包裝全部拆開

※托盤是家事的好幫手

※觀賞用植物一株就夠

※消耗品用固定品牌最好

※肥皂一塊，清潔就夠

※垃圾筒、垃圾袋的放置也有學問

※準備兩個瀝水器，家事更方便

※不買無袖的衣服

※100%純棉和亞麻是危險單品

※不管穿什麼都不合適時，原因出在「臉」

極簡心態從何來？

※不要想著如何有效利用時間

※不要想著孩子一定要感謝父母親

※與妥協共存

※反省只需要1分鐘

※早起，多的時間就是你的

※讀書，不需要斷捨離

※不要煩惱自己根本無法掌控的事

※降低生活的富足點

※真正進步的社會，是需要休息的

※「過多」，是種浪費和負擔

※不時改變環境，價值觀也跟著改變

只要有「100個極簡居家練習」，家就是每個人最幸福的歸屬。

前言 生活，就是簡單

第一章 思考，更簡單

001 極簡，讓決斷變得更快

002 行動簡單化，做好現在能做的

003 一探「隱性極簡主義者」最極致的錢包用法

004 展開少物生活最重要的事

005 書的逆向斷捨離

006 就算記不住書中內容，還是有幫助

007 極致的簡單生活

008 商店二十四小時營業是進步還是落後？

009 開心購買需要的物品

010 什麼樣的人能在空無一物的房子裡生活？

011 學校教我們「整理和使用物品的方法」

012 便宜購物的省錢祕訣

013 戒掉「順路經過」的習慣

014 「眼前沒有」不代表不存在

015 降低「幸福沸點」

016 人生最好的路只有自己最知道

017 事物「過剩」皆來自相同原因

第二章 家事，更輕鬆

018 計算做討厭的家事要花多久時間

019 玄關與陽台盡可能不放東西

020 偶爾從不重要的家事做起

021 起床後用「水壺」煮水，放鬆生活節奏

022 小飯糰更好吃的原因

023 秋冬睡衣只要一套就夠

024 買完東西回家後首先要做的事

025 回家後將包包裡的東西全部拿出來

026 旅行時，肥皂一塊就夠

027 家中必備的「暫存區」

028 迷你托盤是家事的好幫手

029 善用托盤簡化家庭主婦的工作

030 選擇小電視就很夠用

031 觀葉植物只要一株就好

032 燉菜和湯品是節省做菜時間的好幫手！

033 消耗品用固定品牌最好

034 一次買齊一周蔬菜，一次處理好更省時

035 常用的手帕，兩條就夠

036 廚房砧板用吊掛的最好

037 只用同一款原子筆

038 隨身攜帶保溫瓶出門

039 讓冷凍庫幫你做菜

040 實踐「冷食生活」

第三章 時間，更充裕

041 早起，多了更多自由時間

042 不要想著如何有效利用時間

043 連假出門也不會人擠人的小祕訣

044 移動簡化，時間與用品也能極簡

045 從「喝牛奶」學會時間分配

第四章 人際關係，更自在

046 造成別人的麻煩又如何，偶爾也要活得任性

047 改變環境，價值觀也跟著改變

048 孩子不一定要感謝父母

049 人際關係簡單，八成的煩惱都能解決

第五章 減物，更容易

050 十大減物類別

051 不要煩惱自己根本無法掌控的事

052 減物後能買書嗎？

053 準備兩個瀝水器，家事更方便

054 廚房垃圾桶的學問

055 清掉多餘的箱子

056 減少廚房多餘物品的方法

057 減少多餘文具的方法

058 不將自己的東西放回老家

059 減少餐具的方法

060 我把自己的照片全部丟掉的理由

061 「不摺衣服」就能減少衣服數量

062 統一衣架—

063 減少家居服的方法

第六章 穿著，更自由

064 一個人最少需要幾件衣服？

065 「難看」的衣服全丟掉

066 不買無袖的衣服

067 香檳金的配件比黑色更好用

068 黑色的洋裝其實不實穿

069不買船型領上衣的理由

070 四季都穿同一件內衣

071 你穿的衣服能帶給你幸福感嗎？

072 襪子的選擇法

073 如何利用簡單的衣服營造正式感並且四季都能穿？

074 四十歲以後絕對不要穿純麻與純棉製的衣服

075 不管穿什麼都不合適時，原因出在「臉」

076 買衣服不煩惱的方法

077 「只買一件就夠」的購衣哲學

078 不買「半長不短」的衣服

079 一整年都實穿的UNIQLO 純棉內搭衣

080 減少外出場合就能減少衣服數量嗎？

第七章 打掃清潔，更快速

081 讓曬衣服變簡單的方法

082 擦拭工作變簡單的方法

083 洗衣時加入氧系漂白劑能除臭、殺菌

084 徹底清掃浴室門邊

085 櫥櫃裡的東西不要多，方便打掃最剛好

086 「做好三件事」讓打掃浴室更輕鬆

087 「洗衣推車」讓洗衣與打掃更簡單

088 毛巾和內衣，曬好後馬上折

089 無須準備兩套換洗

090 不再「每天打掃」的優點

091 丟掉舊抹巾前別忘了擦拭這些地方

第八章 極簡，從現在開始

092 與妥協共存

093 反省只需要一分鐘

094 捨棄漠然的不安

095 不要過度追求生活品質

096 四十世代主婦的新課題

097 購物時要快狠準

098 沒車就不會浪費多買

099 該處理的文件立刻處理

100 捨棄成見與偏見

作者簡介

茶熊

40歲後半的平凡主婦，有個兒子，擁有一個幸福的三人家庭。

2015年11月開始經營「簡單過生活」，每月的文章超過50萬人點閱。

興趣是逛書店和讀書，喜歡起司但討厭牛奶。

座右銘是「迷惘時，回到初心」。

Blog www.kurase.com

譯者簡介

游韻馨

在豆府小樓與六隻汪星人一起過著鄉下生活的全職譯者。

譯作包括《怎能不愛在地文化》、《50歲後更美麗的化妝法》、《妖怪醫院系列》、《代代相傳》、《哆啦A夢科學任意門16》等多部作品。

Blog kaoruyu.pixnet.net/blog

e-mail mailto:kaoruyu@hotmail.com

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书籍介绍

生活，可以很簡單。重拾人生掌控權的極簡生活！

《我決定簡單的生活主婦版》是媽媽們的最強後盾！

「極簡」不再專屬於單身，三口之家也能清爽自在，媽媽不累才能好好過生活。

主婦不該只有洗衣、煮飯、帶孩子，

用《我決定簡單的生活主婦版》讓「簡單生活」不再遙不可及，

只要從這100個把人生從複雜變簡單的生活實用小技巧開始吧。

每月文章瀏覽量超過500,000次的人氣部落客，傳達家的「極簡味道」。

家事從哪裡開始簡單化？

※秋冬的睡衣一套就夠

※東西買回家後，先把包裝全部拆開

※托盤是家事的好幫手

※觀賞用植物一株就夠

※消耗品用固定品牌最好

※肥皂一塊，清潔就夠

※垃圾筒、垃圾袋的放置也有學問

※準備兩個瀝水器，家事更方便

※不買無袖的衣服

※100%純棉和亞麻是危險單品

※不管穿什麼都不合適時，原因出在「臉」

極簡心態從何來？

※不要想著如何有效利用時間

※不要想著孩子一定要感謝父母親

※與妥協共存

※反省只需要1分鐘

※早起，多的時間就是你的

※讀書，不需要斷捨離

※不要煩惱自己根本無法掌控的事

※降低生活的富足點

※真正進步的社會，是需要休息的

※「過多」，是種浪費和負擔

※不時改變環境，價值觀也跟著改變

只要有「100個極簡居家練習」，家就是每個人最幸福的歸屬。