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内容简介：
《给50岁男人的健康忠告》像一座宝库，关于年龄的所有秘密都在其中。它内容翔实，娓娓道来，告诉你如何永葆健康、延年益寿，告诉你通常的衰老，可在很大程度上得到逆转。《给50岁男人的健康忠告》像一座宝库，关于年龄的所有秘密都在其中。它内容翔实，娓娓道来，告诉你如何永葆健康、延年益寿，告诉你通常的衰老，可在很大程度上得到逆转。
亨利·S·洛奇是美国最著名的老年病学专家，他根据美国最前沿的医学和生物学研究成果，总结出了决定人一生健康的七个习惯。
大量调查表明，坚持这七个习惯，80岁的人就会像50岁的人一样健康、有活力；放弃这七个习惯，50岁的人就会像80岁的人一样衰老。这并非危言耸听，《决定你一生健康的七个习惯》会把这样的事实告诉你。克里斯·科洛里——一位70岁的美国退休老人一会向你讲述他实践这七个习惯的亲身经历。
书籍目录：
部分 为你的健康负责
章 退休，是世界末日吗丶？
来自线的报告
关于健康，你可以听到最权威的建议
谢天谢地，让我认识了哈里
第二章 你的妻子对你如何
认真规划，做好准备
今夜，你该与她紧紧相拥
第三章 新科学研究 破解年老的秘密
“正常的衰老”，其实并不正常
细胞携带着你的“遗传密码”
你有三个“大脑”
年老和衰老，其实不是一回事
回归到“稀树草原上的春天”
你的身体需要“生长讯息”
你身体里的“信息高速路”
你了解自己的进化历史吗丶
摆脱“饥荒时代”，也许是一种不幸
第四章你该逆流而上，与巨浪搏击了！
锻炼 退休后的新工作
附 别老是停留在跑道线上
马上开始“热身旅行”
附 别再拖延了，你可能连浴缸都没有呢
别犹豫，快到健身馆去吧
个建议 不妨去参加训练班
附 向戈特斯通学习
第二个建议 妥善安排你的锻炼时间
第三个建议 利用你的“运动激情”
也许你也会说 我最讨厌锻炼了
第五章是生长还是衰退，取决于你自己
肌肉需要有益的“破坏”
“信使分子”——身体的炎症反应
夜半时分，你的房间传来“嘶啦”声
假如稀树草原上危机四伏
血液循环——生命的按钮
心脏的秘密
雨水丰而草木润
第六章 生命是一场耐力运动，而锻炼是根本
他曾是寸步难行的人
不折不扣的运动健将
我和年轻人的体力竞赛
附 去做体检
什么样的有氧锻炼适合你
康复锻炼大有益处
附 骑车锻炼，安全
他们看到的，是用后面两条腿走路的狗
踏实锻炼吧，别自欺欺人
附 循序渐进，持之以恒
给体弱者的忠告
作者介绍：
亨利·S·洛奇医学博士，美国的老年病学专家，哥伦比亚大学临床医学系教师，曼哈顿一家医务研究所的负责人(该研究所共有23位医生，从事前沿医学研究和治疗)。他所倡导的”七个习惯”已经帮助众多患者摆脱了疾病的困扰，重获健康身体和美好生活。克里斯·科洛里曾经是的诉讼律师。990年，他55岁时退休。当时，他体重超标，气喘吁吁，曾经多次摔倒在马路上 现在，他70岁了，仍能够举重、滑雪、冲浪、航海……就像50岁的人一样。这种神奇的变化来自于他坚持了亨利医生所倡导的”七个习惯”。他用自己的亲身体验与亨利医生合作，完成了本书。
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其它内容：
编辑推荐
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书籍介绍
《给50岁男人的健康忠告》像一座宝库，关于年龄的所有秘密都在其中。它内容翔实，娓娓道来，告诉你如何永葆健康、延年益寿，告诉你通常的衰老，可在很大程度上得到逆转。《给50岁男人的健康忠告》像一座宝库，关于年龄的所有秘密都在其中。它内容翔实，娓娓道来，告诉你如何永葆健康、延年益寿，告诉你通常的衰老，可在很大程度上得到逆转。
亨利·S·洛奇是美国最著名的老年病学专家，他根据美国最前沿的医学和生物学研究成果，总结出了决定人一生健康的七个习惯。
大量调查表明，坚持这七个习惯，80岁的人就会像50岁的人一样健康、有活力；放弃这七个习惯，50岁的人就会像80岁的人一样衰老。这并非危言耸听，《决定你一生健康的七个习惯》会把这样的事实告诉你。克里斯·科洛里——一位70岁的美国退休老人一会向你讲述他实践这七个习惯的亲身经历。
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：8分
使用便利性：6分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：8分
加载速度：7分
安全性：4分
稳定性：6分
搜索功能：4分
下载便捷性：6分
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下载评价
- 网友 融***华： ( 2025-01-06 18:42:42 )
下载速度还可以
- 网友 堵***洁： ( 2025-01-18 07:15:56 )
好用，支持
- 网友 国***舒： ( 2025-01-01 12:46:58 )
中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 国***芳： ( 2024-12-30 05:05:32 )
五星好评
- 网友 通***蕊： ( 2024-12-28 20:22:45 )
五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
- 网友 菱***兰： ( 2025-01-04 10:16:47 )
特好。有好多书
- 网友 习***蓉： ( 2024-12-24 03:05:20 )
品相完美
- 网友 温***欣： ( 2025-01-07 01:15:53 )
可以可以可以
- 网友 印***文： ( 2024-12-25 06:05:53 )
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 益***琴： ( 2024-12-28 05:21:04 )
好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
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- 网友 宫***玉： ( 2025-01-08 22:45:36 )
我说完了。
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：7分
主题深度：4分
文字风格：4分
语言运用：4分
文笔流畅：3分
思想传递：5分
知识深度：6分
知识广度：3分
实用性：7分
章节划分：3分
结构布局：5分
新颖与独特：6分
情感共鸣：6分
引人入胜：8分
现实相关：6分
沉浸感：4分
事实准确性：7分
文化贡献：9分