女子整理术（每个女生都需要的人生管理术） 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

本书是写给当代职场女性的人生管理术大全。书中以图文结合的形式介绍了工作和生活中的整理小技巧，涉及随身物品、仪容仪表、手账、手机、金钱、办公桌、文件、笔记本、家居空间、时间和身体等各个方面，内容全面且实操性强，通过对比整理的正确和错误之处，让读者更清晰地了解问题所在。还有好用的小物推荐，为更好、更高效地整理提供新思路。

让我们从学习整理开始， 做一个井井有条的精致女生吧！

本书的使用方法.............................................................................................................................. 1

掌握整理的5个原则，和“乱七八糟”说再见.......................................................................... 4

第1章 随身物品和仪容仪表的整理

包里的物品多不超过8件...............................................................................12

             从通勤里拿出1个月都用不到的物品...............................................................14

             选购通勤包的6大要点.......................................................................................16

化妆包要选择体积小的...................................................................................... 18

钱包里不要积攒不用的物品.............................................................................. 20

行李箱影响旅行的舒适度.................................................................................. 22

通勤装的关键是整洁.......................................................................................... 24

不同天气的穿衣要领.......................................................................................... 26

第2章 手账和手机的整理

不要只记录事项，不规划时间.................................................................................. 30

了解手账的5大基本内容.......................................................................................... 32

手账的选择.................................................................................................................. 34

用月计划手账记录个人事项...................................................................................... 36

灵活使用竖式周计划手账的空白页.......................................................................... 38

用竖式时间轴周计划手账管理时间.......................................................................... 40

使用手账做工作计划.................................................................................................. 42

用手账记录每天的生活.............................................................................................. 44

让手账更有趣的10个小创意................................................................................... 46

传统手账 vs 电子手账，哪种更好......................................................................... 48

整理之后手机运行更流畅.......................................................................................... 50

手机的6个整理方法.................................................................................................. 52

将同类应用整理到文件夹中，让主页面更整洁...................................................... 54

手机内的照片和视频的整理...................................................................................... 56

苹果手机＆安卓手机，哪个更好用.......................................................................... 58

的手机应用.......................................................................................................... 60

适合女生使用的 15 款免费手机应用...................................................................... 62

第3章 金钱的管理

什么样的钱包能留住钱.............................................................................................. 66

确定每个月的支出...................................................................................................... 68

选择适合自己的银行.................................................................................................. 70

开两个账户，分别用于储蓄和开销.......................................................................... 72

职场女性要掌握工资明细.......................................................................................... 74

先确定每个月的储蓄金额.......................................................................................... 76

用奖金奖励自己或进行自我投资.............................................................................. 78

能存下钱的人都有记账的习惯.................................................................................. 80

4 个方法，找到“去向不明”的钱........................................................................... 82

信用卡精简到两张.................................................................................................... 84

根据个人需求选择划算的信用卡........................................................................ 86

投资金额不超过收入的一成................................................................................... 88

根据不同的人生阶段，做好金钱管理................................................................... 90

第4章 办公桌、文件、笔记本的整理

努力成为干练的职场女性...................................................................................... 94

打造 0.5 秒就能拿到物品的办公桌..................................................................... 96

从抽屉的布局可以看出个人品位.......................................................................... 98

  6个小技巧，让办公桌井井有条....................................................................... 100

制订办公桌的整理规则........................................................................................ 102

办公室常用的收纳好物........................................................................................ 104

将文件竖着摆放是原则.................................................................................... 106

整理名片的5个步骤................................................................................................ 108

清理文件也是工作之一............................................................................................ 110

职场女性要充分利用笔记本................................................................................ 112

回顾笔记本内容的2个技巧................................................................................ 114

巧用便利贴记笔记................................................................................................ 116

记笔记使用“5W2H 法”.................................................................................... 118

稍微花点心思，让沟通更顺畅............................................................................ 120

整理电脑的 5 个妙招.............................................................................................. 122

快速操作电脑的技巧................................................................................................ 124

学会整理邮件，提高工作效率................................................................................ 126

第5章 家居的整理

学会整理，让家更舒适............................................................................................ 130

轻松打扫房间的 6 个方法...................................................................................... 132

充分利用衣柜的空间................................................................................................ 134

让衣柜变整洁的整理心得........................................................................................ 136

提前规划一周穿搭，早晨就能轻松上阵................................................................ 140

打造这样的厨房，让做饭成为一种乐趣................................................................ 142

这样整理，让冰箱干净又清爽................................................................................ 144

客厅重在宽敞明亮.................................................................................................... 146

卧室是忙碌一天之后用来休息的空间.................................................................... 148

洗漱用品不要随意乱放.......................................................................................... 150

化妆品一年内用完.................................................................................................. 152

把卫生间布置得雅致一些...................................................................................... 154

打造时尚玄关的 3 个技巧.................................................................................... 155

把书架当作装饰...................................................................................................... 156

整理照片的 4 个技巧............................................................................................ 158

家里不囤积纸质文件的 6 个方法........................................................................ 160

摆脱“舍不得扔”的想法...................................................................................... 162

尝试扔掉不必要的物品.......................................................................................... 164

难以舍弃的物品，该怎么处理.............................................................................. 166

卖掉不用的物品...................................................................................................... 168

第6章 时间和身体的管理

做好时间规划，每天都轻松愉悦............................................................................ 172

早晨、白天、晚上的时间管理................................................................................ 174

5 分钟之内可以完成的事情..................................................................................... 176

停止浪费时间，时间就会更宽裕............................................................................ 178

梳理让人心生烦躁的人际关系........................................................................ 180

掌握在职场给人留下好印象的表达方式........................................................ 182

只要改变意识，就能改善人际关系................................................................ 184

感到压力很大时，给自己留一些独处的时间................................................ 186

越是气馁的时候越要调整心态.................................................................... 188

通过学习，打开新世界的大门.................................................................... 190

把雌性激素当作身体的朋友...................................................................... 192

月经周期和身体的调节机制...................................................................... 194

做好身体护理，保持美丽和健康.............................................................. 196

日本新星出版社

日本新星出版社为一家综合型老牌出版社，成立于1923年。近百年来，一直致力于为女性、儿童提供优质读物的出版事业，包括生活方式、美食、健康、家庭医学、运动健身、职场、日本公务员考试教材、童书、漫画等。

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编辑推荐

★随身包里、办公桌上、家里总是一团糟，要用的物品找不到、买了一堆没用的东西，存不下钱、也不知道钱都花在了哪里，总觉得时间不够用、工作效率低下，常因人际关系而心生烦躁……乱糟糟的生活里没有未来！学会整理，才能优雅、从容地过一生。

★本书是写给当代职场女性的人生管理术大全，包含随身物品、仪容仪表、手账、手机、金钱、办公桌、文件、笔记本、家居空间、时间和身体等方方面面的整理，巨细无遗。

★分场景、分步骤、图解式，88个既简单又实用的整理方法和技巧，让你现学现用，轻松告别杂乱无章的生活。

★把日子过得井井有条是一种生活态度，一本书教你理清生活的方方面面！

书摘插图

前言

序 言

如果你留心观察，

就会发现每天随身背的包里、

公司的办公桌上、家里面到处都是随手乱放的物品。

要用的物品总是找不到，

同一件物品反复购买而不使用，

甚至根本不记得自己曾经买过某件物品。

因为不知道如何整理收纳，所以生活总是一团糟。

反观那些善于整理收纳的女生，

她们大多气质优雅，从容不迫。

“我每天都很忙。”“我不擅长整理。”“家里乱一点，我更有安全感。” ……

你是否总是在找借口，

任由自己生活在混乱无序的状态中？

要想打破混乱无序的生活状态，就要学会整理。

整理其实很简单，

只要做到“分类”“扔掉”“放回原处”这三点，

就能轻松学会整理。

让我们从学习整理开始，

做一个井井有条的精致女生吧！

本书的使用方法

①为更好地整理收纳提供思路

书中以文字和插图的形式简单明了地介绍了整理的小技巧，还推荐了整理收纳的小物等，为更好地整理收纳提供新思路。

③一句话总结

每节末尾都有一句话总结，帮助读者掌握整理的技巧并进一步提升整理收纳意识。

②比较整理的正确和错误之处

书中将整理的正确和错误之处作了对比，便于读者更清晰地了解问题所在。

④整理的技巧和建议

涵盖生活多方面关于整理收纳的技巧和建议，比如物品的整理、手机和电脑的整理、时间和金钱的管理等。

掌握整理的5个原则，和“乱七八糟”说再见

这个或许什么时候就用上了、那个买的时候很贵……你是否因为各种原因囤积了很多舍不得扔掉的物品呢？在整理的时候，犹豫超过10秒还不能决定是否要扔的物品就果断扔掉！这是整理的关键一步。管理物品的精力是有限的

原则1 很多人都做不到这点——用不到的物品果断扔掉！

物品摆放要一目了然 用完之后将物品放回原位！如果记不住物品的位置，可以贴上标签或整合同类物品，尽量将物品摆放得一目了然。给每样物品固定位置。使用完之后将物品放回原位，这样才能保持整洁有序。

原则2 给每样物品固定位置，将物品放回原位！

把物品放进衣橱或抽屉的里面，很容易忘记使用，取用的时候就是一场灾难。经常使用的物品，要放在随手可拿的地方。不要让物品压箱底！

原则3 不要将物品随意乱塞，经常使用的物品放在外面

将物品整理在统一样式的文件夹或收纳箱中会更加整洁。另外，相比圆形的箱子，方形的箱子在叠放时不会出现缝隙，更容易整理。巧用文件夹或收纳箱整理物品

原则4 根据颜色和形状整理物品，将物品整理在文件夹或收纳箱中

确定整理的优先顺序，比如需要紧急处理的文件、马上要用的物品等。如果优先顺序不能确定，就把要做的事情写下来，再从里面选择确定。

书籍介绍

本书是写给当代职场女性的人生管理术大全。书中以图文结合的形式介绍了工作和生活中的整理小技巧，涉及随身物品、仪容仪表、手账、手机、金钱、办公桌、文件、笔记本、家居空间、时间和身体等各个方面，内容全面且实操性强，通过对比整理的正确和错误之处，让读者更清晰地了解问题所在。还有好用的小物推荐，为更好、更高效地整理提供新思路。

让我们从学习整理开始， 做一个井井有条的精致女生吧！