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内容简介:
冠军演绎金版教程,图文并茂,精确示范,快速入门,轻松晋级。
加入勇敢者的运动,体验最惊心动魄的狂野搏斗,练就泰森式的铁臂神拳、阿里式的蝴蝶步法、哈顿式的无限体力。——迈克·泰森
王成熙,WBA世界拳击协会会员、AIBA国际业余拳击联合会员、原黑龙江省拳击队队员、原黑龙江省齐齐哈尔市拳击队总教练、多次国家级拳击锦标赛71KG冠军。
技术篇:
必要的准备活动
最标准的实战姿势
基本步法、基本拳法与基本拳法组合
滑步、跳跃步、环绕步、直拳、摆拳、勾拳
实战篇:
超强进攻技术、防守技术与防守反击技术
多拳连贯进攻组合、拍击防守、格挡防守……
面对不同选手的百变应对技巧
对付高个子的打法
对付左撇子的打法
对付重拳对手的打法……
训练篇:
提高柔韧、灵敏、力量、耐力、速度、爆发力、抗击打能力的身体素质训练
使你掌握比赛先机的场战术
让你脚法灵活拳劲更足的专项训练
跳绳训练、步法训练、拳法训练——击梨形球、打沙袋……
不可不知的拳击运动损伤与防治
知识篇:
必知的竞赛规则与竞赛场地
提高胜算的专用服装与训练器材
梨形球、沙袋……
世界拳坛最新霸主
拳王秘笈:身体各部位的基本要求、拳击的力量来源、步法精进秘诀、巧妙地引拳战术、防守技术要点揭穿、如何把握击打距离、赢得比赛的最佳进攻位置、进攻的最佳时机。
高质影碟:重金打造高清教学DVD,中国最高品质的体育运动教程,重量级冠军亲身示范!
书籍目录:
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作者介绍:
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出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
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其它内容:
书籍介绍
冠军演绎金版教程,图文并茂,精确示范,快速入门,轻松晋级。
加入勇敢者的运动,体验最惊心动魄的狂野搏斗,练就泰森式的铁臂神拳、阿里式的蝴蝶步法、哈顿式的无限体力。——迈克·泰森
王成熙,WBA世界拳击协会会员、AIBA国际业余拳击联合会员、原黑龙江省拳击队队员、原黑龙江省齐齐哈尔市拳击队总教练、多次国家级拳击锦标赛71KG冠军。
技术篇:
必要的准备活动
最标准的实战姿势
基本步法、基本拳法与基本拳法组合
滑步、跳跃步、环绕步、直拳、摆拳、勾拳
实战篇:
超强进攻技术、防守技术与防守反击技术
多拳连贯进攻组合、拍击防守、格挡防守……
面对不同选手的百变应对技巧
对付高个子的打法
对付左撇子的打法
对付重拳对手的打法……
训练篇:
提高柔韧、灵敏、力量、耐力、速度、爆发力、抗击打能力的身体素质训练
使你掌握比赛先机的场战术
让你脚法灵活拳劲更足的专项训练
跳绳训练、步法训练、拳法训练——击梨形球、打沙袋……
不可不知的拳击运动损伤与防治
知识篇:
必知的竞赛规则与竞赛场地
提高胜算的专用服装与训练器材
梨形球、沙袋……
世界拳坛最新霸主
拳王秘笈:身体各部位的基本要求、拳击的力量来源、步法精进秘诀、巧妙地引拳战术、防守技术要点揭穿、如何把握击打距离、赢得比赛的最佳进攻位置、进攻的最佳时机。
高质影碟:重金打造高清教学DVD,中国最高品质的体育运动教程,重量级冠军亲身示范!
网站评分
书籍多样性:8分
书籍信息完全性:7分
网站更新速度:9分
使用便利性:4分
书籍清晰度:7分
书籍格式兼容性:3分
是否包含广告:4分
加载速度:6分
安全性:6分
稳定性:9分
搜索功能:4分
下载便捷性:8分
下载点评
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- 博大精深(160+)
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- 图文清晰(655+)
- 值得下载(597+)
下载评价
- 网友 冉***兮: ( 2025-01-07 18:58:19 )
如果满分一百分,我愿意给你99分,剩下一分怕你骄傲
- 网友 师***怀: ( 2024-12-26 04:59:34 )
好是好,要是能免费下就好了
- 网友 相***儿: ( 2024-12-30 02:20:32 )
你要的这里都能找到哦!!!
- 网友 国***芳: ( 2024-12-31 08:02:36 )
五星好评
- 网友 融***华: ( 2024-12-21 09:20:09 )
下载速度还可以
- 网友 宫***凡: ( 2025-01-09 15:27:09 )
一般般,只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 汪***豪: ( 2025-01-11 14:58:04 )
太棒了,我想要azw3的都有呀!!!
- 网友 步***青: ( 2025-01-13 01:19:08 )
。。。。。好
- 网友 游***钰: ( 2025-01-02 21:28:42 )
用了才知道好用,推荐!太好用了
- 网友 后***之: ( 2025-01-18 23:56:46 )
强烈推荐!无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心!
- 网友 陈***秋: ( 2025-01-07 14:50:10 )
不错,图文清晰,无错版,可以入手。
- 网友 常***翠: ( 2024-12-26 20:29:25 )
哈哈哈哈哈哈
- 网友 郗***兰: ( 2025-01-05 22:32:39 )
网站体验不错
- 网友 敖***菡: ( 2025-01-07 01:39:24 )
是个好网站,很便捷
- 网友 詹***萍: ( 2025-01-08 05:54:14 )
好评的,这是自己一直选择的下载书的网站
- 网友 堵***格: ( 2024-12-30 23:04:56 )
OK,还可以
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书籍真实打分
故事情节:6分
人物塑造:9分
主题深度:5分
文字风格:4分
语言运用:7分
文笔流畅:5分
思想传递:6分
知识深度:5分
知识广度:8分
实用性:3分
章节划分:3分
结构布局:4分
新颖与独特:9分
情感共鸣:3分
引人入胜:4分
现实相关:3分
沉浸感:7分
事实准确性:4分
文化贡献:8分