【官方正版 假一罚十】重塑心灵2022版李中莹 国内心理学入门普及书 全面提供多种简单实用 快速有效的心理技巧 帮助每个人缔造成功 快乐的人生 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

“为何我总是不开*？”

“只有你才能给我快乐！”

“我没有资格享有美好生活。”

“你怎么就是不听我的呢？”

在生活中，我们经常会听到自己和别人发出类似的声音，其实这是个人的信念系统、沟通方式和情绪管理出现了问题。

阅读本书，你将学会

●做情绪的主人，充分享受、完全拥有正面情绪，恰当处理负面情绪；

●利用大脑的工作规律，运用潜意识引导我们相信有解决问题的**；

●建立和谐的信念系统，*对待同类事情的想法与做法，化解内*冲突；

●通过*机会不断肯定自我，提高自我*值，自尊、自信、自爱；

●立足于自己理想的身份，制订出改变环境及行为层次的计划，激发个人潜力；

●正确运用内感官的知识改变与别人的沟通方式，*自己的人际关系网络；

●恰当地使用正面词语，掌握大脑接收语言的规律，拥有充满力量的健**理！

推荐序?《重塑*灵》：*持惯有的务实与落地之态 / 01

推荐序?*佳的NLP参考书 / 05

自　序?我们如何拥有健*的*理 / 07

再版序?NLP的未来在* / 15

怎样使用本书/ 20

第*章  什么是NLP

 NLP是门什么样的学问 / 002

 今天的NLP仍会快速发展 / 004

 NLP对人生的多个方面都能带来正面影响 / 009

 NLP的基本**：12条前提假设 / 011

 NLP*分基本术语简释 / 019

美国人对NLP的理解 / 022

第二章  信念系统

 什么是信念 / 024

 什么是*值 / 035

 什么是规条 / 038

 信念、*值观、规条的相互关系 / 040

 改变信念系统的技巧 / 043

轻松管理的十大要诀 / 061

“阿Q**” / 061

“拜木头现象” / 064

第三章  自我*值

 身份、角*与自我*值 / 068

 自信、自爱与自尊的关系 / 072

 自我*值不足的行为模式及原因 / 075

 自我*值与人生品质的关系 / 079

 *快建立自我*值的方法 / 082

健**理的思想和行为模式 / 090

第*章  系统与理解层次

 系统和三赢 / 094

 系统性在不同人*与场合的运用 / 098

 大脑处理事情的逻辑层面：理解层次 / 101

 理解层次贯通法 / 109

企业文化与团队和谐 / 117

第五章  大脑的运作与潜意识

 认识我们的大脑 / 120

 意识与潜意识 / 124

 如何与潜意识沟通 / 134

 如何*压力 / 139

*种脑电波状态 / 145

儿童学习的苦与乐 / 145

第六章  内感官与经验元素

 内感官 / 148

 判定内感官类型的方法 / 150

 三种内感官的强弱倾向 / 157

 判定内感官类型的意义 / 159

 内感官**提升方法 / 162

 经验元素 / 164

 如何改变经验元素 / 170

 事情在大脑里的位置——时间线 / 175

选人、用人的诀窍 / 178

第七章  沟通

 沟通的含义及前提条件 / 180

 什么决定了沟通的效果 / 184

 沟通中需要注意的问题 / 194

有效沟通的八点启示 / 200

第八章  检定语言模式

 恰当使用正面词语 / 203

 检定语言模式 / 205

 扭曲类语式 / 209

 归纳类语式 / 214

 删减类语式 / 217

 运用检定语言模式的注意事项 / 221

有效的谈判技巧 / 223

第九章  情绪

 什么是情绪 / 226

 如何管理情绪 / 232

 处理本人情绪的方式 / 234

 处理他人情绪的方式 / 236

 对情绪的进*步认识 / 240

从认识到管制 / 245

第十章  缔造成功、快乐的人生

 自我整合与力量提升 / 248

 选择、焦虑、风险、时间的处理技巧 / 256

 目标与人生 / 272

如何驾驭逆境（AQ） / 280

李中莹先生很早就把NL P完整地介绍到国内，因而被誉为“华人世*的国际级NLP*”。他发展出大量*到而实用的理论和行为技巧，可以有效地帮助*个，人培养出良好的*理素质。同时，李中莹先生在*理*方面的造诣颇深，尤其在运用NLP技巧引导人们快速提升身*健*方面，不仅享誉国内*理学界，*年在欧洲的国际*理*大会中也得到-*肯定。*年来，李中莹先生*力于推广与NLP相关的学问，开设*括*子关系、企业家*智模式、跳出双人舞、幸福人生等多门品牌课程，以“三赢”*我好、你好、世*好为准则，向个人、企业及社会*服务，传递智慧。

其他*：《李中莹婚姻*理课》《李中莹*密关系全面技巧》《简快身*积*疗法》

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不接受自我的最典型说法就是“我必须不满意今天的成就，才可以在明天有更大的成就”。这是一种莫名其妙的逻辑，为什么不是“充分满意今天的成就，才可以在明天有更大的成就”？把到今天为止所做到的去掉，你明天就必须从头来过！

对自己到今天为止所做到的充分接受、感到满意，带着那份满足、感恩、喜悦的心情和成就感，明天便有更大的动力和自信去发展得更好，这才是正确的态度。

陷入困境的人，就是处理事情只用一种做法，并固执地认定除此之外别无选择。对事情有两种做法的人也会陷入困境，因为他给自己制造了左右两难、进退维谷的局面。有了第三种做法的人，很快便能找到第四种、第五种甚至更多的做法。有更多的做法，就会有更多的选择，有选择就是有能力。

现在不成功，只是说明现在用过的方法都得不到想要的效果。没有办法，只是说明已知的办法都行不通。

世界上尚有很多我们没有想过、或尚未认识的方法。只有相信尚有未知的有效方法，才有机会找到它并使事情改变。

编辑推荐

※李中莹公认*代表作

※国内*理学入门普及书，*21年，再版20余次，内容**修订

※全面*多种简单实用、快速有效的*理技巧，帮助每个人缔造成功、快乐的人生！

※怎样使用本书

1．本书分为十章，每章都有其*立的主题。读者可以逐章看下去，也可以挑选自身*有兴趣的题目先看。书中的内容组织已经有相应的安排，每*章都能够被*立阅读。

2．本书*了少量NLP技巧，都是简单易做、很*又容易产生实效的技巧。读者可以自己运用，也可以在辅导者的帮助下运用。

3．本书的概念与技巧可以运用到人生的很多方面，*括运用在企业管理中，使企业在很多方面有所提升。

4．本书所介绍或引用的学术资料，*括*理学、脑*经科学、生理学、社会学、*机制学、管理学等多方面的内容。

书籍介绍

“为何我总是不开心？”

“只有你才能给我快乐！”

“我没有资格享有美好生活。”

“你怎么就是不听我的呢？”

在生活中，我们经常会听到自己和别人发出类似的声音，其实这是个人的信念系统、沟通方式和情绪管理出现了问题。

阅读本书，你将学会

●做情绪的主人，充分享受、完全拥有正面情绪，恰当处理负面情绪；

●利用大脑的工作规律，运用潜意识引导我们相信有解决问题的能力；

●建立和谐的信念系统，改进对待同类事情的想法与做法，化解内心冲突；

●通过制造机会不断肯定自我，提高自我价值，自尊、自信、自爱；

●立足于自己理想的身份，制订出改变环境及行为层次的计划，激发个人潜力；

●正确运用内感官的知识改变与别人的沟通方式，改善自己的人际关系网络；

●恰当地使用正面词语，掌握大脑接收语言的规律，拥有充满力量的健康心理！